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氣血不足也可自測 中醫教你來緩解
氣血是我們體內氣和血的同城，也是我們生存的根本。氣血不足就會影響我們的身體健康，對於氣血不足，中醫是如何判斷的，一起來學習一下，為自己做個簡單的判定吧。中醫教你通過觀察外形了解氣血看皮膚：皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性，無皺紋、斑，代表氣
2017-10-04 4 -
痛經常見可分兩種 防治措施需做好
痛經危害女性的身心健康。那麼對於女性朋友來說，怎麼判斷你的月經是否正常呢？痛經可分兩種痛經分為兩種：一種是生理性痛經，一種是病理性痛經。一般18歲以前出現的痛經多為生理性痛經，也就是說多是與正常月經來潮相伴隨的症狀，如果疼痛可以忍受則無需
2017-10-04 4 -
服藥8誤區你中招了嗎 怎麼服藥才更有效
據國外媒體報導，處方藥喜憂參半。數百萬人靠它們緩解威脅生命的疾病。但這些藥含有的化學物可能造成奇怪有時甚至有破壞性的副作用。下面列舉的就是最奇怪的例子。這些服藥誤區你中招了嗎？1、服非處方藥不看標籤。很多人認為非處方藥不會傷身，其實這是很
2017-10-04 4 -
梳子還有這些作用 挑選需注意這些
好的梳子相當於一塊刮痧板，不僅有整理髮型的功能，還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅持，日久方能見成效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。梳子有什麼功效和作用？1、梳發提神古代養生家主張“發宜多梳”，這是因為人體的十二經脈和奇經八
2017-10-04 4 -
飲食不當也可導致腎虛 防治需結合飲食運動
由於工作的繁忙，很多男性朋友越來越覺得自己的身體開始變差，再加上飲食上的不健康，這些都是引起男人腎虛的原因。那麼男人如何補腎好呢？補腎吃什麼補的快呢？就讓我們一起來瞭解一下吧。男人這樣吃易腎虛無鹽飲食：無鹽飲食是危險的飲食方式，它會導致男
2017-10-04 5 -
氣血不足危及6大器官 適當按摩可緩解
氣血不足在不同性別不同人群中都會發生，其後果及影響也通常是不一樣的。往往我們聽到最多的是女性氣血不足的危害。那麼，女性氣血不足會累及哪些器官呢？應該如何應對呢？下面我們就一起來看看：氣血不足會累及哪些器官？1、心臟：氣血不足會影響到心臟。
2017-10-04 4 -
冷水洗頭有4危害 40度溫水最適宜
請問，你用冷水洗過頭嗎？我想，大概每個人的一生，其頭髮與冷水都會“相愛”那麼幾次，尤其是夏秋季節。但也有部分人，無感於四季變化，用冷水洗頭，一決“相愛”到底！冷水洗頭，到底好不好？總得來說，冷水洗頭對人體存在著一定的危害，比如最常見的危害
2017-10-04 4 -
睡眠不足也可導致肥胖 健康減肥6步走
人和人長得各不相同，高矮胖瘦等等，導致肥胖的原因也就不同。有的人睡不夠會肥胖，但有的人卻是別的原因導致肥胖，你知道嗎？中醫減肥專家指出人導致肥胖的主要原因有四個。導致肥胖3大主要原因1、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖，也就是從食物中所得到的熱
2017-10-04 9 -
西藥降壓副作用大 中藥能治療高血壓嗎？
隨著社會的進步、人們生活水準的提高，高血壓病的發病率也跟著逐年增加。高血壓的發病和長期精神緊張、高血壓家族史、肥胖、高鹽飲食和大量吸煙等有密切關係，臨床上多以頭暈頭痛、耳鳴健忘、失眠多夢等為主要表現。由於長期高血壓會損害心、腦、腎等重要臟
2017-10-04 5 -
哪些大便是發出了癌症信號？
眾所周知，癌症對人體的傷害是非常大的，目前的醫學也無法完全治癒癌症，因此，早發現在治療才是最重要的。身體是一個很神奇的存在，很多方面都會相互作用，相互制約，對於癌症，身體的某些狀況都可以表明是癌症的信號。日常生活中，通過大便的狀況就可以簡
2017-10-04 8 -
脾胃不好要怎麼調理
脾和胃都是我們身體主要消化器官，胃主消化，脾有幫助胃消化的功能。胃脾兩者之間的關係是“脾為胃行其津液”，共同完成飲食物的消化吸收及其精微的輸布，從而 滋養全身，故稱脾胃為“後天之本”。 如果生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、
2017-10-04 6 -
中秋吃蟹注意這5個禁忌
在中秋前後的9至10月份正是吃螃蟹的好季節。螃蟹肉嫩鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，是人們喜食的一種上好美味。然而，由於螃蟹性寒，並含有大量蛋白質和膽固醇，故食時還必須注意以下幾點。吃螃蟹的禁忌禁忌1：螃蟹和柿子不能一起吃螃蟹和柿子
2017-10-04 5 -
皮蛋怎麼切好看不粘刀？皮蛋的好處
皮蛋要怎麼切才會好看又不粘刀呢？這是我們平常在切皮蛋時最擔心的事情，每次切皮蛋都會粘刀上，這可怎麼辦好呢？別擔心，今天就來教你幾招怎麼切皮蛋不粘刀，還要皮蛋營養價值的介紹，千萬別錯過了。皮蛋的營養價值具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之
2017-10-04 6 -
給寶寶添加輔食小心3大誤區 添加輔食注意事項
當開始給寶寶添加輔食時，似乎很多媽咪們都有自己的說法，“輔食要從蛋黃開始”、“斷奶後才添加輔食”等等，雖然說，給寶寶添加輔食不能隨便添加，但是，有些說法並不正確，千萬不要讓這些錯誤的說法誤導了媽咪們，來看看這些寶寶添加輔食的誤區吧。添加輔
2017-10-04 3 -
寶寶秋季發燒護理很重要 要避免五個誤區
寶寶在每個家庭當中都很重要，由於寶寶的年齡小，身體抵抗力比較低，在秋季也會容易出現生病的情況，其中寶寶發燒就是其中的一種，我們要注意合理的治療和護理。寶寶秋季發燒護理1、保持室內適宜及空氣流通：將室內溫度控制在18℃一20℃左右，保持空氣
2017-10-04 7 -
孩子夜間盜汗有何危害 夜間盜汗食譜推薦
盜汗指的是睡眠時汗出、覺醒後汗自止的一種病症。中醫認為，“汗為心液”，如果不治療盜汗，氣陰兩虛的情況就會越來越嚴重，因此要積極治療。還有，在治療盜汗的同時，還要注意調理身體。那麼，孩子夜間盜汗吃什麼好呢？孩子夜間盜汗的危害1、孩子特別容易
2017-10-04 5 -
批評孩子前先問2個問題 這四種批評方式要不得
批評孩子，本身就是一個難度很大的技術活兒。能夠做到既讓孩子認識到錯誤，又能夠不傷害孩子的自尊心，還能在情感上更進一步，這確實需要很大的技巧。如何批評孩子才有效呢？批評孩子前先問2個問題1、“發生什麼事情了？”這個問題看起來不起眼，但是非常
2017-10-04 4 -
抑鬱症該如何自我治療？ 五招幫你緩解抑鬱症
我們的身邊，不難發現抑鬱症患者。抑鬱症已經成為當今發病率較高的疾病之一了。所以，緩解抑鬱症是很重要的。那麼，抑鬱症該如何自我治療呢？堅持鍛煉特別是早晨時期的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能
2017-10-04 6 -
跑步小腿會變粗？大腿粗的真正“元兇”是脂肪
一個非常流行的說法是：跑步會讓腿變粗。類似的文章在網路和朋友圈裡廣泛傳播，對於愛美的妹子們而言，跑步成了心理障礙。其實，只要調整跑姿，重視跑步方法，這個情況就不會出現。覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原因有些人在跑步時會感到小腿很疲勞
2017-10-04 4 -
麥冬適用于陰虛症 推薦6種用法
麥冬又名沿階草、書帶草、麥門冬，為百合科沿階草屬多年生常綠草本植物。鬚根較粗壯，根的頂端或中部常膨大成為紡錘狀肉質小塊。麥冬也是我們常見的中藥材，那麼它的藥用價值有哪些呢？麥冬有什麼作用？1、胃陰虛證。本品味甘柔潤，性偏苦寒，長於滋養胃陰
2017-10-04 7
