文章歸檔：2017-12-03第2頁- 天天健康

青椒牛肉是比較常見的家常菜，青椒和牛肉搭配功效比較好，青椒的清香和辣味兒能夠去除牛肉的膻味兒，在選擇起做青椒牛肉的時候，牛肉最好選擇牛柳，最好醃制一下，這樣更有助入味，青椒牛肉的做法也比較簡單，我們來瞭解一下這方面的內容。

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青椒肉絲是比較常見的家常菜，營養價值也比較豐富，做法也比較簡單，適當的吃一些有一定的補氣血的作用，對於提高免疫水準也能發揮一定的功效，青椒裡面富含維生素c，富含多種微量元素，對身體有補益的功效，下面我們就來瞭解一下青椒肉絲的做法，我們來

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青椒蝦仁炒蛋是非常好的一道保健產品，但有一定的利尿消炎的作用，對於預防腸胃疾病也有很好的效果，有很好的促進消化的作用，營養功效比較好，具有一定的減肥瘦身的作用，對於慢性疾病患者來說，適當的吃一些都有很好的保健功效。準備雞

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牛肉是我們平時常吃的一種肉類，牛肉的營養價值很高，尤其在秋冬季節吃一些，有很好的調理身體的作用，具有很好溫補的作用，牛肉的做法也有很多，如果買的牛肉比較新鮮，可以做成清燉牛肉，裡面的調料很少，儘量發揮牛肉本身的香味兒，下面我們就來瞭解一

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肉炒辣椒是比較家常的做法，不但炒制起來非常簡單，同時也有很好的保健身體的作用，適當的吃一些具有補血補鈣的作用，辣椒裡面富含維生素c，豬肉裡面富含蛋白質，適當的吃一些對身體有調養的作用，肉炒辣椒的家常做法比較簡單，我們來瞭解一下。

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在冬天的時候吃砂鍋牛肉有強健身體的作用，具有驅寒保暖的效果，牛肉的營養價值很高，有補血補鈣的作用，另外還有一定的抗衰老的效果，砂鍋牛肉的做法也不難，下面我們就來瞭解一下這方面的內容，我們來看一下。準備牛肉一斤半，準備食鹽

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柿子椒是我們平時常吃的一種辣椒，又叫菜椒、甜椒，或者青椒，柿子椒的辣味並不是特別的強烈，對身體有很好的保健的作用，尤其富含維生素b族，富含維生素c和胡蘿蔔素，具有明目、促進消化、促進脂肪代謝的功效。柿子椒的做法有很多，比較常

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酸蘿蔔老鴨湯有很好的滋補的功效，尤其具有減肥的作用，非常受到一些女士的歡迎，適當的吃一些有排毒養顏的作用，在降血壓降血脂方面的作用也比較好，還有很好的抗衰老的作用，具有健胃消食的功效，酸蘿蔔老鴨湯的做法也不難，我們來瞭解一下。

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心裡美蘿蔔大家都比較瞭解，心裡美蘿蔔的表皮是綠色的，裡面是紅色的，吃起來口感非常的清脆，營養價值也很高，具有很好的減肥的作用，另外還有很好的養血補血的功效，下面我們就來瞭解一下心裡美蘿蔔的功效與作用有哪些。平時適當的吃一

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鴨肉湯具有很好的滋補功效，尤其是在夏天的時候，適當的喝一些，具有排毒養顏消暑的作用，還有很好的美容功效，具有一定的安神養心的作用，是比較有名的一道養生湯品，鴨肉湯的做法也不難，下面就來瞭解一下鴨肉湯的做法，我們來看一下這方面的內容。

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鴨舌就是鴨的舌頭，鴨舌的味道鮮美，營養價值也比較高，適當的吃一些具有強身健體的作用，鴨舌蛋白質含量非常的高，而且比較容易吸收，有很好的強壯身體的功效，另外在健腦益智方面的作用也比較明顯，對於預防營養不良有很好的功效，鴨舌的做法有很多，我

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羊肉蘿蔔湯有非常好的敗火的效果，另外具有一定的溫胃養胃的作用，尤其在秋冬季節，適當的吃一些具有滋陰潤肺的功效，具有很好的驅寒保暖的效果，羊肉蘿蔔湯的做法也不難，我們來瞭解一下這方面的內容。準備羊肉一斤，準備白蘿蔔300克

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寶寶到了一周歲的時候，乳牙也逐漸的長齊，消化能力也逐漸的增強，咀嚼能力也變得比較好，這時候的飲食應該從母乳逐漸的過渡到一些穀類肉類和水果蔬菜，那麼一歲多的寶寶食譜有什麼呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。一歲多的寶寶可

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皮皮蝦是一種常見的海鮮，不但味道鮮美，而且肉質特別的鮮嫩，營養也非常豐富，含有多種營養元素，對普通人來說適當的吃些不但有保健身體的作用，還有很好的促進消化的效果，那麼孕婦能吃皮皮蝦嗎？我們來瞭解一下這方面的內容。孕婦是可

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辣椒醬是人們特別喜歡吃的一種調味品，吃起來香辣無比，這樣的做法也比較多，地區不同做法也會有所不同，如果比較能吃辣的，可以選擇比較辣的辣椒，下面我們就來瞭解一下做辣椒醬的方法，我們來看一下。準備幹辣椒兩百克，準備適量的白芝

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