俗話說“生命在於運動”， 每天進行適當的運動是保持身體健康的重要方法， 對於白癜風患者也不例外， 適宜的運動方法十分利於病情的恢復， 那麼適合白癜風患者的運動有哪些呢?
1、散步：白癜風患者可以做最簡單的運動， 那就是散步。 散步可以促進骨的血運和營養代謝， 有效的仿製骨質疏鬆發生， 可使人體大量出汗， 汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外， 減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性， 調節大腦皮質與內臟功能的協調性， 有益於延緩集體衰老過程， 所以白癜風患者應該多做一些散步運動。
2、慢跑：慢跑也是很容易做到的， 是非常簡單和實用的方法， 也是最有效的有氧代謝的運動， 可以帶動全身的有氧代謝。 說起簡單， 是因為它不受時間， 不受地點所限制。 患者在慢跑過程中要注意的是防止關節肌肉的磕碰和拉傷， 沒有長跑習慣的人最好先慢跑， 以後再逐步加速。
3、瑜伽：有氧運動對於白癜風患者來說也是一個不錯的選擇， 比如瑜伽等， 可以幫助白癜風患者鍛煉身體的協調性， 最重要的是可以幫助白癜風患者緩解不安的情緒， 放鬆心情。
4、太極：白癜風患者平時可以打太極等運動， 這些運動相對來說對身體是非常有益的， 並且不會對身體造成刺激， 而且可以幫助白癜風患者鍛煉身體，
以上幾項都是適合白癜風患者的運動， 建議患者在日常生活中多加運動， 對於白癜風的康復是很有益處的， 另外， 值得注意的是， 患者應儘量少到陽光強烈的戶外環境運動。
