番茄是日常生活中再為常見不過的蔬菜了, 其營養價值非常的高, 其中也含有番茄素能幫助女性美容養顏, 又能抗癌, 所以好多人對番茄都是存在讚美, 那麼它生吃好還是熟吃好呢?
人們喜愛番茄不僅是可以烹飪出各種美味的佳餚, 無論是爆炒、燉湯還是涼拌, 番茄都為我們的餐桌增色不少, 而且, 人們還把它當成一種可以食用的水果, 可以像蘋果、桃子一樣生吃, 也是非常的美味, 不過, 有人心存疑慮, 番茄生吃真的健康嗎?番茄究竟是生吃好還是熟吃好呢?
番茄是水果中維生素含量比較高的,
而且研究還發現, 一些經過加工的番茄比生吃更有營養, 比如番茄醬, 那是因為經過加工以後, 高溫破壞了番茄的細胞壁, 導致釋放出更多的番茄紅素, 更有利於身體的吸收和健康。
番茄雖然是可以生吃的水果, 但是建議大家還是少吃為好, 一是生吃番茄沒有熟吃有營養, 二是生吃番茄風險更大, 因為現在農民伯伯種的各種蔬菜都是噴灑脂溶性農藥, 以前噴灑的是水溶性農藥, 下雨就會將農藥沖刷掉, 導致成本增高, 而現在噴灑的是脂溶性農藥, 即使再大的雨, 也破壞不了農藥的藥性, 但是, 對於生吃的人就有很大的毒性, 番茄即使用清水洗無數遍, 依然會有農藥殘留, 所以, 生吃番茄就等於是吃農藥, 一定會對健康造成很大的危害。