懷孕39周的營養需求和注意事項

懷孕39周了， 說明你的孕期馬上要結束了。 這時， 不要亂了手腳， 要檢查有沒有準備還待產包以及其他事項， 同時放鬆心情迎接寶寶的到來。

一、懷孕39周營養需求

臨產前宮縮疼痛， 出汗多， 體力消耗大， 應保證自己吃好、睡好。 多吃水果和易消化又能產生熱量的食品， 如大米粥、小米粥、麵條、豆漿、蛋羹、紅棗湯等富有營養的食品。

那麼， 在懷孕39周時要注意什麼呢？

二、懷孕39周注意事項

1、檢查一下， 還有什麼事沒安排好？入院和出院所需的所有衣物、衛生用品、產前檢查記錄、可以隨時取出備急用的錢等必需品是否已經整理妥當。

2、第39周， 別忘了到醫院做例行產檢。

3、在預產期前後1周內出生的寶寶， 皆是“足月生產”， 若預產期2星期後仍無產兆， 宜馬上就醫檢查， 以免“過期”。

以上介紹了懷孕39周的營養需求和注意事項， 希望對你有所幫助。