營養學家表示， 大蒜是對身體非常有益的食物， 平時多吃大蒜具有很多好處， 比如能夠增強人的抵抗力等。 另外還有一種說法， 說大蒜具有壯陽的功效， 這種說法究竟有沒有科學道理呢？
1、大蒜被稱為人類的“健康衛士”。 大蒜中含有約0.2％的揮發油， 其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。 現代醫學研究證明， 大蒜有抗菌消炎的作用， 可保護肝臟、調節血糖， 保護心血管， 抗高血脂和動脈硬化， 抗血小板凝集。 營養學專家發現， 大蒜提取液有抗腫瘤的作用， 建議每日生吃大蒜3—5克。
2、研究發現， 大蒜的“雙硫化合物”成份，
3、吃大蒜卻能促進血液健康， 改善血液迴圈， 從而也有利於改善勃起功能， 從這方面來說， 大蒜是補腎壯陽的。
4、大蒜是有壯陽的作用的， 而且還可以促進精子的生成， 對於減緩男性不育的症狀有很好的作用。 但是大蒜是一種辛辣的食物， 如果生吃的話， 一次不要吃太多， 以免刺激胃黏膜， 讓胃出現不舒服的症狀。 還要注意的是， 當出現了陽痿早洩的時候， 不要自行服用壯陽藥， 因為這些藥物往往會越用性能力越差的。
