發生面癱的原因很多， 而且面癱對患者的傷害很大， 不僅在身體上造成了不便， 同時也會讓患者情緒低落， 給家庭造成了很大的經濟負擔， 所以現在很多人都想遠離面癱的危害， 所以我們就要在生活中做好面癱的治療和預防;那麼面癱怎麼預防才有效呢， 又該怎麼治療呢?下面就為大家介紹面癱的治療和預防方法。
一、面癱的治療的幾個自我按摩方法：
1.準備：取臥位者枕好;若坐位者頭靠牆壁。 患者思想集中排除雜念， 按摩前先做熱敷或浸濕毛巾熱敷。
2.輪刮眼瞼：以兩手食指及中指的羅紋面，
3.指擦鼻翼：以兩手食指羅紋面， 分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴50次， 在該穴處輕按揉1~2分鐘。 按壓由輕漸重。
4.點撚四白穴：該穴在眶下孔凹陷處， 瞳孔直下。 以食指撚四白穴， 邊撚邊漸施壓力， 持續1~2分鐘。
5.掌揉頰車、地倉穴：以同側手之大魚際肌緊貼病側頰車穴， 邊揉邊移至地倉穴， 往返50次。
二、面癱預防方法：
1.飲食習慣：平時我們要注意飲食習慣， 不可飲用太多過寒過冷的食物， 還有不要食用太多的油膩、不易消化的食物。 平日裡要多食用新鮮的蔬菜和水果， 而且要多補充含有維生素B族和鈣類的食物， 因而我們可多食用一些粗糧和豆類。
2.注意保暖：現在慢慢的進入了秋季，
3.放鬆心態：很多面癱的發生是因為長期的憂鬱， 我們常說抑鬱成病這並不是沒有道理的。 現在的人們因為生活和工作的壓力， 家庭不和諧等等原因不懂得調節， 長期下去會對身體機能造成傷害， 讓病毒和疾病有了可趁之機。 因此在生活中要知足常樂， 凡是不要太計較， 放寬心胸， 也可做到預防面癱的發生。
