養生之道網：
小眼睛曾經風靡過， 但是大眼睛才是不變的審美標準， 那麼怎麼按摩能使眼睛變大呢？下面養生之道網為您介紹怎麼按摩能使眼睛變大， 看看吧。怎麼按摩能使眼睛變大？
1、將雙掌搓熱， 把掌心輕敷於雙眼上10秒。 雙手中指和無名指餘熱， 輕壓眼頭。 食指、中指和無名指輕點下眼瞼。 食指、中指和無名指下眼眶按摩3次。 拇指放在眼角處， 輕輕按摩上眼瞼， 重複3次。 中指和無名指， 放上下眼瞼處， 由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴， 如此重複3次。
2、張大眼睛， 用中指、無名指， 在鬢角近太陽穴部位， 按住3秒鐘，
3、臉部向上仰45度， 眼睛向下望， 用左食指按住眉梢， 左中指按住眉頭， 以下滑的方式輕輕撫摩眼臉10回。
4、臉部往上仰45度， 眼睛向下望。 雙手同時用食指、中指、無名指以一撐一放各3秒鐘的方式， 在眼臉部輕輕推拿15回。
5、用三個手指在大顎臼齒與牙齦之間的位置， 從嘴角到耳下分為4個觸點， 每1觸點以畫圓圈方式輕輕推拿2回。 以同樣的步驟重複5回， 當然另一邊也要做。
6、看著鏡中的自己（與臉距離30釐米並成45度角）， 下巴往上仰的同時， 眉毛也往上吊著， 靜止3秒之後再繼續原來動作， 以同樣的步驟重複10回， 當然也別太用力， 小心會產生皺紋的。
7、雙手同時用大拇指向上撐， 以一撐一放各1秒鐘的方式輕輕推拿15回。
8、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，
9、雙手中指也是以一撐一放各3秒鐘的方式， 在眼窩骨上方輕輕推拿10回。
10、臉部往上仰45度， 雙手中指在眼臉中間部分， 以畫圓圈方式輕輕推拿10回。
11、想讓眼睛長的再長一點時：在眼睛較小的一邊， 用中指在眼部周圍以順時針方向， 輕輕推拿20回。
12、你也可以做眼保健操， 早晚各做一次， 不但可以保護視力， 眼睛也可以變大變有神的。 也可以按住眼睛附近的明目穴位， 一個按15秒， 每天堅持三四次。
13、每天晚上洗完臉， 張大眼睛， 用中指， 無名指， 搭配擴眼精華一起在鬢角近太陽穴部位， 按住3秒鐘， 放開3秒鐘， 雙手同時按摩5回。
14、模特兒們在攝影前都會使用的小道具， 簡單刺激按摩穴道，
15、對眼睛有相關功效的穴道除了在眼睛周圍以外， 還有手掌和腳底， 按壓腳的食指和中指中間根部的部分2分鐘左右， 可以促進眼睛周圍的血液迴圈和脂肪燃燒。
怎麼能使眼睛變大？
1、貼雙眼皮
雙眼皮貼對眼睛有傷害， 並且並不是永久的， 所以建議大家不要採用。
2、眼皮手術
雙眼皮手術是通過縫合方式， 直接把縫線（或高分子縫合線）埋藏於皮膚及瞼板之間， 使上瞼皮膚同瞼板發生粘連， 形成重瞼。 此方法操作簡便，
但眼皮較厚、皮膚鬆弛及年齡較大者不太適合做雙眼皮手術， 並有重瞼消失的可能。
3、開開眼角
對於眼睛過小的人， 開眼角手術可以達到理想的矯正改善效果， 而開眼角手術分內外兩個方向， 開眼角用於矯正小眼症， 必須將內眥及外眥開大， 必要時還需做內眥韌帶固定術以矯正眶距增寬， 或還需做上瞼下垂矯正術。
先天性小眼症由於既有瞼裂狹小、嚴重的內眥贅皮， 又常合併內眥間距增寬和上瞼下垂， 因此手術需分次進行。 手術時期宜選擇在學齡前， 此時鼻骨發育已逐漸完善， 外觀特別是內眥間距可能有所改善。
怎麼按摩能使眼睛變大， 以上就是養生之道網為您總結的內容， 同時， 養生之道網提醒， 使用溫熱過的毛巾敷眼睛也非常有效。 眼睛充血的時候， 要使用冰毛巾冰敷！黑眼球的面積較寬時會使眼睛看起來較大， 所以在餐廳面對面吃飯時， 記得坐在照明在身後的位置， 因為燈光不刺眼所以眼睛可以看起來比較大。
養生之道網：
運動減肥是防治高血壓的好辦法， 那麼高血壓患者如何減肥？高血壓運動減肥注意什麼呢？下面養生之道網就為您介紹高血壓患者如何減肥， 高血壓運動減肥注意什麼， 看看吧。高血壓患者需要減肥嗎？
肥胖程度與高血壓升高呈平行關係。 肥胖者多血脂高， 導致血液粘稠度高， 血管彈性不良。 減肥和控制血壓是相輔相成的，要想控制血壓的增高，那麼首先得控制體重的增加。
肥胖與血壓增高的關係比較明確，通過鈉攝入增加，血容量增多，血管反應性增高，以及高胰島素血症所引起的腎小管重吸收鈉和交感神經活性增加而使血壓升高。對於肥胖型高血壓者來說，減輕體重是自然療法中降壓效果最明顯的方法。
高血壓運動減肥注意什麼？
1、運動會使高血壓患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血壓初期和輕型的患者，中度、重度高血壓患者運動最好在專業人員指導下進行，以免自行運動不當，如用力過猛、憋氣用力等，導致發生意外或併發症。
2、運動需要出汗，所以建議高血壓患者購買棉質的衣服，鞋子也一定要用布鞋一類的，千萬不要用運動鞋或者是皮鞋。
3、高血壓患者參加運動前，要做一定的熱身活動，活動下身體各部位的關節等，防止運動中扭傷。
4、運動中要隨時測量血壓，如發現一段時間的運動過後，血壓一直在上升，那麼要逐漸減少運動量甚至停止運動。因為只有在血壓一直較穩定的狀態，才能順利進行高血壓的運動治療。
5、在運動的時間選擇上，絕對不能選擇中午，也不建議選擇在早晨，因為早晨的天氣太涼。建議的最佳時間是在下午的四點至晚上的十點。這段時間內，高血壓患者去做有效運動，才是最健康的，有利於身體的。
6、高血壓患者在運動後，不建議立刻洗澡，也不建議立刻就坐下來，更不建議立刻躺下來睡覺，而是需要繼續保持站立的姿勢，等心跳恢復到平跳後，再開始做其他的事情。
7、高血壓患者運動時不要做頭部往下伸的動作，而且也不建議做平躺後高抬腿的動作，這幾種動作都會讓血壓發生變化，甚至出現意外。
8、生病或不舒服時、剛吃飽時不宜做運動。進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時運動。
9、運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟。如果在運動中，發現有頭暈，眼花的情況，必須做緩衝動作後，停下來休息。
10、勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量，運動中有任何不適現象，應即停止。
11、選擇安全場所：如公園，學校，勿在巷道，馬路邊。
12、天熱的時候運動要注意及時補充水分，注意防中暑，天氣冷的時候主要保暖，不要因為運動而感冒。
13、高血壓患者生活一定要有規律，保證休息充足，戒煙酒，勞逸結合。不養成規律的生活習慣，單純依靠藥物和運動，是達不到很好效果的。
14、肥胖和不良飲食習慣是引發高血壓和動脈硬化的重要原因，這些不良習慣必須改正。合理的飲食配合運動可以增加身體能量消耗，減少體重。
高血壓患者如何減肥，高血壓運動減肥注意什麼，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
減肥和控制血壓是相輔相成的，要想控制血壓的增高，那麼首先得控制體重的增加。肥胖與血壓增高的關係比較明確，通過鈉攝入增加，血容量增多，血管反應性增高，以及高胰島素血症所引起的腎小管重吸收鈉和交感神經活性增加而使血壓升高。對於肥胖型高血壓者來說，減輕體重是自然療法中降壓效果最明顯的方法。
高血壓運動減肥注意什麼？
1、運動會使高血壓患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血壓初期和輕型的患者，中度、重度高血壓患者運動最好在專業人員指導下進行，以免自行運動不當，如用力過猛、憋氣用力等，導致發生意外或併發症。
2、運動需要出汗，所以建議高血壓患者購買棉質的衣服，鞋子也一定要用布鞋一類的，千萬不要用運動鞋或者是皮鞋。
3、高血壓患者參加運動前，要做一定的熱身活動，活動下身體各部位的關節等，防止運動中扭傷。
4、運動中要隨時測量血壓，如發現一段時間的運動過後，血壓一直在上升，那麼要逐漸減少運動量甚至停止運動。因為只有在血壓一直較穩定的狀態，才能順利進行高血壓的運動治療。
5、在運動的時間選擇上，絕對不能選擇中午，也不建議選擇在早晨，因為早晨的天氣太涼。建議的最佳時間是在下午的四點至晚上的十點。這段時間內，高血壓患者去做有效運動，才是最健康的，有利於身體的。
6、高血壓患者在運動後，不建議立刻洗澡，也不建議立刻就坐下來，更不建議立刻躺下來睡覺，而是需要繼續保持站立的姿勢，等心跳恢復到平跳後，再開始做其他的事情。
7、高血壓患者運動時不要做頭部往下伸的動作，而且也不建議做平躺後高抬腿的動作，這幾種動作都會讓血壓發生變化，甚至出現意外。
8、生病或不舒服時、剛吃飽時不宜做運動。進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時運動。
9、運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟。如果在運動中，發現有頭暈，眼花的情況，必須做緩衝動作後，停下來休息。
10、勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量，運動中有任何不適現象，應即停止。
11、選擇安全場所：如公園，學校，勿在巷道，馬路邊。
12、天熱的時候運動要注意及時補充水分，注意防中暑，天氣冷的時候主要保暖，不要因為運動而感冒。
13、高血壓患者生活一定要有規律，保證休息充足，戒煙酒，勞逸結合。不養成規律的生活習慣，單純依靠藥物和運動，是達不到很好效果的。
14、肥胖和不良飲食習慣是引發高血壓和動脈硬化的重要原因，這些不良習慣必須改正。合理的飲食配合運動可以增加身體能量消耗，減少體重。
高血壓患者如何減肥，高血壓運動減肥注意什麼，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。
