吃幹海參上火嗎？幹海參的營養價值有哪些?

很多人平時特別容易上火， 所以在生活中飲食都會特別的注意， 尤其像幹海參這樣的食物， 很多人對它的功效都有不同的看法， 下面一起看下吃幹海參會上火嗎？

幹海參的營養價值

海參的營養價值較高， 每百克水發海參含蛋白質14.9克， 脂肪0.9克， 碳水化合物0.4克， 鈣357毫克， 磷12毫克， 鐵2.4毫克， 以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、尼克酸等。 海參含膽固醇極低， 為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。 加上其肉質細嫩， 易於消化， 所以， 非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。

海參蛋白質含量超過50%，

調整飲食能讓身體變得健康是很多人都明白的帶來， 上面是對吃幹海參會上火嗎的介紹， 這樣容易上火的人就嫩更好的調整好飲食了。