春天選擇吃鳳梨，這四大好處你知道嗎？

時至三月， 新鮮的水果蔬菜比冬日的品種多了起來， 街邊那一抹黃色——鳳梨格外引人注目， 它以獨特的酸甜口感、絲絲的淡雅香味， 俘獲吃貨們的心。 正好消除春夏那種厭食之感， 鳳梨有嶺南四大名果之一的稱號， 吃鳳梨有哪些好處呢？

幫助消化：鳳梨吃起來酸酸甜甜， 確實有開胃助消化的作用， 他之所以有助於消化， 主要得益於鳳梨蛋白酶的作用， 這種酶在胃中可以幫助分解蛋白質， 補充人體內消化酶的不足， 使消化不良的人恢復正常的消化機能。

輔助減少患心臟病的風險：日本科學家研究發現，

經常適量吃鳳梨避免患心臟病， 這是因為鳳梨果汁中含有一定量的生物甙和鳳梨蛋白酶， 不僅可以使血凝塊而消散， 還可以及早制止血凝塊而形成， 因此吃鳳梨對由於血凝塊而導致的冠狀動脈硬化， 和腦動脈血管栓塞引起的心臟病， 具有緩解的功效。

預防便秘：便秘發生的原因之一與飲食中膳食纖維的量不夠有關係， 鳳梨中含有大量的食物纖維到達腸道之後， 幫助胃腸道蠕動促進體內垃圾排出體外， 有預防便秘的作用， 同時可以消除身體裡毒素有塑身、美容之功效。

促進身體新陳代謝：到了春天不少朋友出現春乏無力的情況， 鳳梨中含有大量果糖、葡萄糖、維生素b 、vc、檸檬酸等， 可以增進身體的新陳代謝，

有助於幫助消除疲勞的作用。

由於鳳梨對口腔粘膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用， 所以不做處理吃的時候， 會有一種麻刺痛的感覺， 因此可以用鹽水浸泡， 同時還使口感變得更好。

哪些人不能吃鳳梨?

過敏體質者最好不要吃鳳梨， 因為他們食用鳳梨後可能會發生過敏反應。 腦手術恢復期的病人也不適合食用， 因為一旦發生過敏， 將會危及生命。

鳳梨內含有一種特殊的鳳梨蛋白酶， 正常人攝入這種蛋白酶並無大礙， 一般不會引起過敏反應。 而某些過敏體質的人就很有可能對鳳梨蛋白酶敏感， 會激發機體產生速髮型變態反應， 大多是在食用鳳梨後10分鐘至1小時內發生。

其症狀為皮膚及結膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、噁心、嘔吐，

隨後會出現心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克症狀， 腦手術恢復期的病人如發生此類過敏， 將會危機生命。

鳳梨雖然誘人， 但患有濕疹和疥瘡的人不能吃鳳梨。 患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食鳳梨， 因為鳳梨是酸性水果， 刺激牙齦、黏膜， 胃病患者還會出現胃內返酸現象， 多吃還會發生過敏反應。

患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃鳳梨， 以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨最好控制在半個以內， 太瘦或想增胖者也不宜多吃。