人到中年， 生命過半， 就像一輛行駛了很長時間的汽車， 沒有了青年的朝氣蓬勃， 經歷過坎坷的風雨， 也見過了收穫的美景。 到了一個相對成熟的黃金期。 但是， 身體的“零件”已經不知不覺的發生磨損， 開始走起了下坡路。 世界衛生組織將46~55歲稱之為“生命高危期”。 許多疾病都會在這一時期暴發或露出端倪。 這十年可以說是人的“多事之秋”， 為父母的晚年擔憂， 為孩子的前程奮鬥， 導致長期透支了個人健康， 各種疾病就趁虛而入。
那麼如何才能安全度過這段生命高危期呢？首先要做的就是注意身體發出的各種求救信號，
心臟疾病在中老年男性中居多， 女性在絕經期後， 與男性的發病率類似。 中年以後的男性， 存在危險因素， 比如：生活方式不好， 吸煙或者有高血壓、糖尿病疾病， 這是冠心病的一個高發人群。
女性五十歲以後， 同樣是高發人群， 這時候一定要關注自己的健康。
我們來看看心臟的求救信號有哪些吧。
美國杜蘭大學教授威爾頓博士表示， 如果覺得胸口仿佛壓著一頭大象， 最好立即撥打急救電話；覺得胸部肌肉有扯動感， 說明可能有潛在心血管疾病；如果胸痛伴有放射到肩膀、手臂、頸部或下頜部的疼痛， 一定要告訴醫生。
爬一段樓梯就氣喘吁吁， 而過去從來沒有這種現象， 應警惕心臟問題；躺下時出現呼吸問題， 很可能是心臟瓣膜病的症狀。
頭暈眼花和眩暈， 可能是血管堵塞或心臟瓣膜疾病的徵兆， 如果伴有心悸， 則必須當心。 快速站立時出現頭昏眼花， 也可能是心臟異常的一個信號。
肝臟“呼救”四大徵兆
中年人因為工作緣故， 經常熬夜加班、抽煙喝酒， 長期如此， 往往會引發慢性酒精肝和脂肪肝。
據統計， 在40-50歲的男性人群中， 脂肪肝病患比例達60%。 雖然很多人都知道這些不良的習慣對肝臟有害， 但是卻身不由己。 那麼， 在平時就一定要更加注意自己的肝臟狀況， 如果有了以下的徵兆， 一定要及時就醫。
有些人， 平時酒量很大， 然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，
臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用， 平時肝臟內積蓄有鐵成份。 肝細胞遭到破壞的話， 肝細胞內的鐵會流入血管， 使血液內鐵成份增加， 導致臉色發黑。
這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。 因此， 當出現臉色發黑徵兆時， 一定要警惕是否肝受損了， 並要及時護肝。
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙， 調整荷爾蒙平衡。 因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多， 最終導致粉刺叢生。
鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。 雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，
近年來， 腎臟病發病率呈現逐年上升趨勢， 中老年為高發群體， 但由於通常情況下腎臟病起病比較隱匿， 病輕時不易被發現， 一旦發現病情就已經進入腎病後期， 從腎病到尿毒癥透析保命只一步之遙。 其實腎病也會有一些徵兆， 大家趕快記下來吧。
正常人每天排尿1000—2000毫升， 平均1500毫升， 無論是尿量變多還是變少， 都可能是腎臟疾病的表現。 特別是正常人夜尿很少， 如果發現夜裡要起來好幾回， 而睡前喝的水並不多， 更要警惕腎臟病變。
正常人的尿色是透明的淺黃色， 如果喝水少或清晨第一次排尿， 顏色稍深。 如果尿色發紅， 或者尿中泡沫多，
水腫
腎臟是人體代謝水的器官， 腎不好， 水就會蓄積。 有的人早上起來發現眼皮浮腫， 或者雙腳、雙腿浮腫， 都要考慮腎臟的問題。
有關統計指出， 癌症發病率從年齡段上來看， 40歲以上的年齡組發病率較多。 這說明40歲以上的人群為癌症的“高危人群”， 那麼又有哪些癌症信號是需要大家引起警惕的呢？
發燒一般是常見的感染引起的症狀， 但是不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。 癌症擴散至身體其他器官時， 通常會導致發燒。 淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。
持續不停的咳嗽可能是肺癌的先兆， 特別是對煙民來說。 而聲音沙啞可能是頭部或頸部腫瘤的表現， 因為這些部位的腫瘤可能壓迫聲帶或損害控制聲帶的神經。 頭部或頸部腫瘤如今在年輕人中的發病率不斷上升，值得引起注意。
如果既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降，那就應該及時就醫。因為腫瘤會影響新陳代謝，降低身體吸收蛋白質和熱量等營養物質的能力，消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人應該格外注意。
莫名持續疼痛
如果身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。長期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大腸癌的症狀，胸痛是食管癌和肺癌的症狀，骨頭酸痛則是癌症轉移的症狀。
想要安全度過生命高危期，那就一定要重視自己的身體變化，一旦出現一些不明症狀，要及時去醫院檢查， 做到早預防，早發現，早治療。
頭部或頸部腫瘤如今在年輕人中的發病率不斷上升，值得引起注意。如果既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降，那就應該及時就醫。因為腫瘤會影響新陳代謝，降低身體吸收蛋白質和熱量等營養物質的能力，消耗肌肉和脂肪。酗酒的人和有家族病史的人應該格外注意。
莫名持續疼痛
如果身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。長期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大腸癌的症狀，胸痛是食管癌和肺癌的症狀，骨頭酸痛則是癌症轉移的症狀。
想要安全度過生命高危期，那就一定要重視自己的身體變化，一旦出現一些不明症狀，要及時去醫院檢查， 做到早預防，早發現，早治療。
