吃青蟹上火嗎？青蟹的營養價值有哪些?

很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的， 其實上火與日常的飲食有很大的關係， 所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康， 那麼吃青蟹會上火嗎？

青蟹的營養價值

1、青蟹富含蛋白質， 具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。 提高免疫力。 調低血壓 ， 緩衝貧血， 有利於生長發育。 2、青蟹富含鈣， 鈣參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水腫;維持酸堿平衡等。 3、青蟹富含銅， 銅對於血液、中樞神經和免疫系統， 頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

螃蟹性寒， 吃了不會有熱毒。

食物雖然能讓我們獲取營養， 但是不是每種食物都適合自己， 上面就是對吃青蟹會上火嗎的介紹， 這樣在吃青蟹的時候就能更好的掌握了。