吃螯蝦上火嗎？螯蝦的營養價值有哪些?

身體上火是生活中常見的一種現象， 不僅會導致便秘還容易出現口腔潰瘍等疾病， 健康的影響是非常大的， 如果調整好飲食能很大程度避免， 那麼吃螯蝦會上火嗎？

螯蝦的營養價值

每一百克螯蝦可產生81千卡的熱量， 其中含水分80.6克， 蛋白質11.6克， 脂肪1.7克， 碳水化合物4.8克， 硫胺素0.04毫克， 核黃素0.04毫克， 鈣22毫克， 鐵1.7毫克， 鋅3.31毫克， 煙酸2.7毫克， 維生素E4.31毫克， 鉀550毫克， 鈉225毫克， 鎂2毫克， 錳3.25毫克， 鋅1.45毫克， 銅1.07毫克， 磷228毫克， 硒7.9微克

跟做法也有很大關係， 如果是蒸或者是做湯就不會， 但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了，

上面是對吃螯蝦會上火嗎的介紹， 希望朋友們都能調整自己的飲食， 另外無論什麼食物都不能經常吃， 要注意飲食營養的均衡。