出現尿酸高的現象的話， 大家一定要多加注意飲食， 平常的時候多吃一些含水量比較高的食物， 像番茄， 芹菜之類的蔬菜， 或者是蘋果， 西瓜之類的水果都是比較不錯的， 可以適當的多吃一點。
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多吃含水量高的食物
水是一種最健康的物質， 同時也是任何生命存在所必備的， 所以多喝水可以幫助尿液的排泄， 降低尿酸濃度!
想要降低尿酸多飲水和多吃高水分食物可以達到這種效果， 飲水次數多就會增加尿液， 這樣一來就可以稀釋體內濃度較高的尿酸， 而且有利於尿酸的多次排放， 是降低尿酸高的一種好方法。
方法：每日保持1500～3000毫升， 少量多次喝完， 以助尿酸排出。
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多吃番茄
尿酸高的人群可以多吃番茄， 番茄雖說吃起來是酸的， 但它是鹼性食品， 不但有助於血液中的尿酸排出， 而且還可以鹼化尿液， 中和尿酸。
另外， 番茄也是富含鉀的食物之一， 這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
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多吃芹菜
尿酸高的人群可以多吃芹菜， 這是因為芹菜中富含鉀， 其有很強的利尿作用， 可促進尿酸排出。 可以說是天然的利尿劑。 同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用， 對尿酸高併發的高血壓也有預防效果。
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多吃水果
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多， 有助於降低尿酸。
適合尿酸高患者吃的水果主要有：桃子、蘋果、梨子、西瓜、黃瓜、甜瓜、櫻桃等常見的水果。
