黑豆怎麼吃才能有效生髮

黑豆都是大家所熟悉的一種食物， 而實際上如果能夠正確地食用黑豆， 同樣也可以幫助你生髮， 但是食用黑豆生法也應該搭配其他的食物， 比如何首烏、黑芝麻、阿膠， 都可以一起搭配。

黑豆怎麼吃才能生髮方法一：

桑葚芹菜黑豆飲：黑豆、桑葚各20克， 芹菜30克。 將黑豆、桑葚芹菜洗淨後， 一同放入鍋中， 加水適量， 共煮至黑豆熟爛， 即可。 每日2劑， 早晚分服。 具有養血滋陰， 生髮烏髮的功效。 適合脂溢性脫髮患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法二：

首烏芝麻黑豆飲：黑豆20克， 制何首烏、黑芝麻、黃芪、阿膠、各15克， 白術、桂圓各12克，

紅棗9克， 蜂蜜適量。 水煎取汁， 調入蜂蜜即可飲用。 每日1劑， 代茶飲。 具有滋補肝腎， 益氣養血的功效。 適合斑禿患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法三：

黑豆蓮藕雞湯：黑豆150克， 蓮藕500克， 老母雞1只， 紅棗4顆， 生薑5克， 精鹽適量。 將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開， 再用清水洗淨， 晾乾備用;老母雞宰殺去毛及內臟和肥油， 洗淨備用;蓮藕、紅棗、生薑分別洗淨、蓮藕切成塊， 紅棗去核， 生薑刮皮切片， 備用。 取湯鍋上火， 加清水適量， 用旺火煮沸， 加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗和生薑， 改用中火繼續燉約3個小時， 加入精鹽適量即可。 用與佐餐食用。 具體養肝補血， 烏須黑髮的功效。 適合脂溢性脫髮患者。

黑豆怎麼吃才能生髮方法四：

首烏黑豆酒：制首烏90克， 熟地黃、生地黃、麥冬各45克，

枸杞子、牛膝、當歸、女貞子各30克， 黑豆60克， 白酒2500毫升。 將以上這些全部搗碎， 入布袋， 放置容器中， 再加入白酒， 密封， 浸泡15天以上， 去渣， 濾過即可。 每日2次， 早晚分服， 每次服用20毫升。 具有補肝益腎， 生髮烏髮的功效。 適合青年脫髮、白髮患者。