肺部是掌管著人體呼吸的重要器官， 人體如果沒有了呼吸那麼生命也就不存在了。 所以養護肺部是非常重要的， 秋季裡氣候比較乾燥， 這樣的氣候條件對於肺部的健康是非常不利的， 應該要多吃一些潤肺的食物來保證肺部健康。 下面我們就來給大家詳細的介紹一下在秋季裡潤肺的食物。
一、銀耳
中醫認為銀耳具有很好的潤肺功效， 在治療很多疾病的時候中醫都會選擇銀耳來進行治療。 銀耳既為滋陰的良藥， 又是餐桌上的美食， 並且是上等營養滋補佳品， 所以被人們譽為“食用菌之王”.銀耳味甘淡性平，
二、梨
梨是一種到了秋季就會成熟的水果， 另外梨對於潤肺也是有很好效果的。 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 最適合有內熱的病人食用， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結症較為適宜。 但是， 由於梨、甘蔗性寒， 脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。
三、木耳
秋季五臟屬肺， 因此正常體質者秋季一般應以養肺平補為宜。 平補可選擇黑木耳、白木耳、銀杏、花生、杏仁、杏、無花果、萬壽果、烏梅等食物。
四、百合薏米
有肺氣陰虛徵象的人， 應辨證予以補氣、補陰或氣陰俱補。
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