搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康， 其中鳥貝是我們最常見的食物， 並且營養價值非常的非常， 很多人都擔心經常食用會上火， 那麼吃鳥貝會上火嗎？
鳥貝的營養價值
鳥貝， 以體大、殼薄豔麗、肉脆嫩、味甘美而聞名。 鳥貝不僅肉質細嫩， 味美可口， 還對人體有良好的保健功效。 它可以作為補充優質蛋白質和鈣元素的首選原料， 且鳥貝肉含有多種氨基酸．營養甚為豐富， 有潤肺、益精補陰之功效， 為其他貝類所不及。 此外， 它還有清熱解毒、滋陰平肝、明目防眼疾等作用， 適宜陰虛內熱之人食用。
蚌肉性寒， 一般不會上火。
通過對吃鳥貝會上火嗎的介紹之後， 相信很多對鳥貝是否上火的人有了更多的瞭解， 這樣就能根據自己身體情況搭配好飲食了。
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