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吃核桃上火嗎?核桃的營養價值有哪些?

通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法, 尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物, 下面一起瞭解下吃核桃會上火嗎?

核桃的營養價值

1、核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸, 這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質, 能滋養腦細胞, 增強腦功能; 2、核桃仁含有的大量維生素E, 經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用, 可以令皮膚滋潤光滑, 富於彈性;

吃核桃上火嗎

中醫上講, 核桃火氣大, 含油脂多, 吃多了會令人上火和噁心, 正在上火、腹瀉的人不宜吃。

飲食雖然是生活中最基本的事情, 但是一定要調整好才能保證身體健康, 瞭解了吃核桃會上火嗎的介紹, 這樣平時就能搭配好飲食。

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