噪音失眠治療儀管用嗎?其實 睡眠或覺醒是正常的生理過程， 但它不是人為能完全自主控制的活動， 而是一個被動過程。 它不像人體某些活動可按人的意志， 說來就來， 要止則止。 失眠的人常常因為難以誘導自己進入睡眠而苦惱。 其實早期的輕度失眠， 經過自我調理的辦法常常可以得益， 那我們先瞭解一下失眠病因， 好對症下藥：
環境因素
噪音或光照干擾睡眠， 高溫或嚴寒影響睡眠， 臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。 改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。 同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
生理因素
高速跨幾個時區的旅行以及由白班改夜班工作， 由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律， 因此也出現失眠。
心理社會因素
應激和各種生活事件均可引起失眠。 為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
軀體疾病
各種疼痛性疾病， 使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病
抑鬱症、精神分裂症、老年癡呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
藥物因素
最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，
睡眠伴隨症
如夢魘、夜驚症。
原發性睡眠障礙
如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。
假性失眠
假性失眠又稱為睡眠狀態誤認， 即將已睡誤認為未睡。 也有的人將疲乏認為失眠。
