失眠是一種常見的問題， 中醫認為當人體在日常生活當中， 陽由動轉靜時表示進入了睡眠的狀態， 當人體由靜轉動時就表示是清醒狀態， 失眠的主要的原因是因為人體的陽氣的變化規律受到一些不利的因素破壞造成的， 失眠在中醫當中基本為以下幾種類型， 下面就每種類型的症狀以及治療失眠的中醫小秘方是哪些做一下介紹：
1.在平時如果是入睡困難的人一般中醫認為是屬於肝鬱氣滯型， 有時患者會感覺到胸脅脹痛感。 治療上主要以疏肝解鬱的食物或者是為主， 在飲食當中可以多吃小米、牛奶、牡蠣、龍眼等有益幫助治療的食物。
2.在平時如果是整晚睡不著的人中醫認為屬於心肝火旺型， 也就是肝鬱化火。 發病的原因多由惱怒煩悶而生， 主要的表現為少寐， 性情急躁易怒、目赤口苦、舌紅苔黃、大便幹結、脈弦而數。 治療傷主要以清熱瀉火為主。 在平時患者可以服食酸棗仁粥、綠豆粥等等。
以上就是今天為大家介紹的失眠的中醫治療方法了， 希望能夠解開患者心中的疑惑， 同時一定要診斷清楚自身是哪種原因導致的， 然後才可以對症進行治療， 患者一定要注意的就是， 不要隨便服用一些安眠藥，
失眠也叫睡眠障礙，指一個人的有效睡眠時間不能達到與其年齡段相符的平均睡眠時間，以達到消除疲勞，精神與生理狀態得到恢復的效果。是否失眠是衡量一個人健康的重要標準之一。 [詳細答案]
您好，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。 聆聽平淡而有... [詳細答案]
你好;失眠多跟長期過度用腦，起居無規律，臟腑失調，情志鬱結等因素有關，建議要合理安排自己的作息時間，避免勞累，保持心情舒暢也是很重要的。 [詳細答案]
你好，從中醫角度看，你這是屬於失眠的症狀，中醫中失眠分為五種類型：肝鬱化火、痰熱內擾、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛，你這種症狀是肝鬱化火的表現。 調整情緒：樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰... [詳細答案]
你好，引起時間的原因有很多，生活和工作上的各種壓力都能引起失眠，而失眠也分為很多種，由於你對病情的描述不是很清楚，平時多加關注自己的病情。 平時多加強鍛煉，儘量避免白天睡覺，晚上保證睡眠時間。睡覺之... [詳細答案]
