如果患者骨折的現象比較嚴重的話就會導致骨質疏鬆的發生， 這個時候大家可以適當的多補充一些鈣片， 也可以在平常的時候多吃一些像骨頭湯這樣的含鈣量豐富的食物。
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骨折嚴重從而導致骨質疏鬆恢復慢的話， 在平時的時候可以多補充些鈣片， 如果是老年人的話， 可以吃液體鈣， 液體鈣吸收比較好， 並且還不容易出現便秘的現象， 老年人胃腸道功能比較弱， 吃普通的鈣片容易出現便秘的現象。
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平時的時候可以多吃點富含鈣比較多的食物進去， 比如說豬骨頭湯， 裡面也是富含著大量的鈣含量在裡面，
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平時的時候可以多去曬曬太陽， 吃了鈣片或者是鈣類的食物， 多去曬曬太陽能有效的促進鈣的吸收， 並且還能有效的促進骨骼恢復， 對於骨折之後的患者很有幫助的， 一般早上的時候去曬曬太陽比較好。
注意事項：
骨折的患者平時的時候最好就可以下床多適當的運動， 適當的運動也是能有效的恢復骨質的， 能促進骨質的癒合， 並且可以多曬曬太陽， 呼吸下新鮮空氣， 對患者也是好的。
