准媽媽在孕期為什麼易患扁平足呢？相信你也會有這樣的疑問吧。 扁平足的危害是很大的， 所以， 孕婦應在生活中注重預防扁平足的發生哦。
孕婦易患扁平足的原因
到了懷孕中期， 除了腹部增大外， 作為身體適應順利分娩的一個重要組成部分， 由於女性身體會產生一種放鬆化學物質， 這種物質可以放鬆產道有助寶寶的出生， 同時這種物質也會使身體的韌帶放鬆。 由於許多的韌帶都是在腳部， 所以你的腳的尺寸會變大， 產前最舒適的鞋子都會使你覺得擠壓。 通常在產後腳部的尺寸就會恢復正常，
那麼， 在孕期要如何預防扁平足呢？
孕婦預防扁平足的方法
如果孕婦經常站著的話， 要注意休息， 休息的時候還要注意抬起腳。 如果在工作的時候， 可以找一些廢舊的書等來墊起腳部。 如果在家， 可以向左側躺而且抬起腳部來減輕韌帶的壓力。 即使孕婦大部分時間都要坐著， 也要經常抬起腳部。
如果要加快腳部血液迴圈， 可以每隔一個小時站起來走一走。 如果腳部出現問題， 不要繼續穿舊的鞋子。 一定要及時留意腳部尺寸的增大， 穿一些適合腳部尺碼的鞋子。
如果孕婦發現自己已經有扁平足的徵兆了， 可以用一些調整的產品， 如調整襪子， 可以將足弓承受的壓力調整到最小程度。
准媽媽們， 在孕期一定要預防扁平足哦。
