孕早期約有半數以上孕婦可發生挑食， 偏食及輕度噁心嘔吐等現象， 醫學上稱早孕反應。 此反應一般從孕6周開始， 第12周以後逐漸消失。
妊娠嘔吐期營養補充貼士
（1）、孕婦對妊娠反應要順其自然， 保持樂觀情緒。 調節飲食， 保證營養， 滿足母親和胎兒的營養需要。
（2）、進食的嗜好有改變不必忌諱， 吃酸、吃辣都可以。 適當吃些偏鹼性食物， 防止酸中毒。
（3）、要細嚼慢嚥， 每一口食物的分量要少， 要完全咀嚼。
（4）、少下廚， 避免聞到讓自己不舒服的氣味。
（5）、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。 短暫的興奮一過， 血糖會直線下降， 反而比以前更加倦怠。
（6）、要避免任何不舒服的食物， 如辛辣、口味重、油膩、加工過的肉類、巧克力、酒、碳酸飲料等。
輕度妊娠嘔吐飲食糾正
（1）、以少食多餐代替三餐， 想吃就吃， 多吃含蛋白質和維生素豐富的食物。
（2）、飯前少飲水， 飯後足量飲水。 能喝多少就喝多少。 可吃流質、半流質食物。
（3）、有妊娠嘔吐的孕婦往往喜歡吃涼食， 有的書上認為孕婦吃涼食對胎兒發育有害， 這樣的說法沒有依據。
重度妊娠嘔吐飲食糾正
（1）、多吃清淡食品， 少吃油膩、過甜和辛辣的食品。 可吃營養價值比較高的藕粉、豆漿、蛋、奶等。
（2）自己喜歡吃的就不用在乎品種和口味， 沒有那麼多的禁忌， 不要在意一些書上所說的酸性食物對胎兒有害的說法。 即使喜歡吃的食物營養價值並不是很高，
（3）、如果早晨一起床就開始噁心， 甚至嘔吐， 就不要急於穿衣服， 洗漱， 而是坐起來先吃些東西， 如餅乾、麵包等， 可挑選想吃的東西， 感覺不那麼噁心了再起床。 無論是否嘔吐， 只要能吃進去就大膽地吃， 不要怕吐， 吐了再吃， 不斷地吃。
