兒童式
坐在足跟上， 呼氣向前彎曲到額頭觸地， 手掌心向上， 深呼吸20秒， 然後慢慢吸氣同時坐起。
橋式
仰臥， 曲雙腿腳跟靠近臀部， 深吸氣臀部收緊向上抬起同時身體向上弓起， 保持15-20秒。
彎月式
雙臂舉過頭時吸氣， 呼氣髖部向右凸出呈弓形， 髖與肩在一線上， 保持20秒同時深呼吸， 深吸氣身體還原。
提高OL免疫力的三式簡單瑜伽
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增強免疫力的食物
合理食用山楂、生薑、桔子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等草本植物，對增強免疫力大有益處。睡眠：睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因數，可促使白細胞增多，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌或病毒... [詳細答案]
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怎樣提高免疫力
怎樣可以提高自身的免疫力：(1)經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力;(2)勤開窗，多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染;(3)多飲水，多吃... [詳細答案]
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2歲半男孩得了病毒性肺炎能吃增強免疫力的營養品嗎？
一般支氣管炎或輕症肺炎療程在1周左右，症狀基本消失後即可出院，不能簡單認為是醫生讓你騰床位喲，呵呵。估計你孩子身體素質是差一下，據我的經驗來看，合理的日常生活飲食起居非常重要。 [詳細答案]
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寶寶免疫力低下如何提高
根據你描述的情況多考慮是屬於身體抵抗力低下的情況的，這個情況多考慮是由於平時攝入營養物質不足導致的情況的，現在的情況是建議給寶寶服用匹多莫德口服液和鈣鐵鋅硒口服液來幫助提高身體的抵抗力情況的，同時注... [詳細答案]
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如何提高寶寶免疫力
合理營養，平衡飲食。適當運動。可以服用匹多莫得口服液調節機體免疫功能。 [詳細答案]
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