看看下面的流行時尚, 再聽聽中醫養生專家怎麼說, 對照一下, 哪一條是你錯誤的觀念?
時尚之一 洗腸、斷食, 排毒養顏
時尚理由 許多明星都堅持洗腸美容, 目的是讓自己的身體裡沒有宿便, 不蓄積毒素, 避免了社交場合的尷尬, 皮膚也會變得透明有光澤, 比單純外用化妝品效果好。 不習慣這種方法的人, 可以選擇斷食的方法排毒, 即一周裡有一天不吃飯, 只吃水果或者喝蜂蜜水, 同樣可以起到排除身體毒素的作用
顛覆理由 中醫也講排毒, 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路, 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,
時尚之二 天然的, 就是好的
時尚理由 現代社會, 污染太多, 天然的食品和美容護膚品由於未受污染, 所以對人體健康有利。 最典型的就是蘆薈, 既是健康食品, 又是美容佳品。
顛覆理由 蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用, 但是, 蘆薈有500多個品種, 可以入藥的只有十幾種, 可以食用的只有幾個品種。 專家提醒說, 蘆薈含有的蘆薈大黃素有泄下通便之效, 易導致腹瀉。
時尚之三 飯後馬上刷牙
時尚理由 擁有一口潔白整齊的牙齒,
顛覆理由 口腔學專家最新研究認為, 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質, 剛吃過飯, 尤其是食用了酸性食物, 會使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。 因此, 口腔學專家提醒, 進食後最好用清水漱口, 待1~2個小時後再刷牙。
時尚之四 塑身內衣擁有好身材
時尚理由 希望自己有好身材但是沒時間去健身房, 害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。 聽聽塑身內衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的再看看最早流行塑身內衣的日本,
顛覆理由 塑身內衣緊繃繃地綁在身上, 既影響了正常的血液迴圈和汗液排泄, 又會導致外☆禁☆陰潮濕, 細菌繁殖。 尤其是少女長期穿緊身衣, 不僅會影響發育, 還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。 所以, 養生保健專家提醒 女性的腹部有許多重要臟器, 如子宮、卵巢等, 長時間穿束身衣會使肌肉緊繃, 生理功能受到影響。
時尚之五 不吃垃圾食品
時尚理由 漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃, 工作已經夠辛苦的了, 還是要對自己好一點。 海鮮類食品高蛋白、低脂肪, 多吃一點也不用嚷嚷著減體重。
顛覆理由 海鮮是高營養、高蛋白,
時尚之六 去健身房裡流汗
時尚理由 成為一家健身俱樂部的會員是健康生活的要求, 和朋友相約著一起去流汗, 健身、社交兩不耽誤。 關鍵還有健身房裡的氣氛, 那些先行者的榜樣作用, 自己在家永遠找不到。
顛覆理由 白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方, 剛出高檔寫字樓又進高檔健身房,