生活中您是不是發現自己的記憶力在不斷的減退， 總是健忘， 反應也變的很遲鈍， 幹什麼事情總是不能夠集中注意力， 那麼就要有警惕心了， 這是神經衰弱的最常見表現， 應及時治療。
一、神經衰弱的表現
①如精神疲勞腦力遲鈍注意力難以集中記憶力下降工作不能持久。
②興奮症狀工作或學習用腦均可引起精神興奮、回憶聯想增多控制不住可對聲光敏感。
③情緒症狀易煩惱易激惹也可表現為植物神經功能紊亂如心慌胸悶呼吸困難氣短焦慮情緒底落緊張性頭痛。
④睡眠障礙如入睡困難中間易醒醒生再難入睡久臥不解乏頭脹頭暈等。
二、神經衰弱的治療
1、心理治療
支持性心理治療對疾病的好轉與康復十分重要。 首先要讓患者解除不必要的思想負擔樹立戰勝疾病的信心。 其次要引導患者傾吐內心的苦悶、要説明患者分析自己的認識和客觀現實之間的差距、使患者認識到說話做事要有依據。
對於個人的生活事件要冷靜分析切勿感情用事。 注意勞逸結合增加文體活動、學會自我放鬆使生活豐富、充實。
2、中藥治療
精神類疾病單靠藥物,只能緩解症狀,很難達到痊癒.必須通過辨證施治,對證選用中藥配方調理機體的陰陽平衡充分改善臟腑功能使其發揮正常生理功能。
3、自我鍛煉法
自我按摩法如有頭痛者可以擦顏面摩太陽穴如有頭暈者可以加用"鳴天鼓"手法如果有失眠、心悸者可用擦湧泉法臨睡前做。 具體操作法如下
鳴天鼓兩手心掩耳食指放在中指上然後讓食指滑下彈擊腦後(風池穴附近)20-30次可聽到擊鼓樣的聲音這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。 根據中醫理論風池穴屬足少陽膽經針灸這個穴位能治頭痛、目眩、項強等疾患、用食指彈擊風池穴實際上就是用"點叩"的手法對這個穴位進行按摩、因此有助於減輕上述症狀也有一定的預防作用。
