緩解痛經應避免吃止痛藥

大部分女性都受過痛經、經期不准、腹脹、腰痛等困擾之苦， 其中最常見最折磨人的就是痛經。

生活中很多女孩在每次來月經時服用止痛藥， 這種單純改善痛經導致的疼痛症狀， 有什麼弊端呢？

經期服用止痛藥， 止痛藥更會造成胃功能障礙、神經系統功能紊亂、記憶力降低、失眠、嚴重者可導致月經紊亂失調、成癮等不良後果。

少女痛經基本上都屬於原發性痛經， 一般從初潮後開始， 幾乎每月都有， 使許多女孩都有一種恐懼感， 更加重了痛經的發作， 甚至產生惡性循環。 這主要是由於心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成的。

痛經可喝些生薑紅糖茶以緩解痛經之苦

家長應讓孩子多學習生理衛生知識， 消除經前恐懼心理。 個人也要注意經期衛生， 若月經來時肚子不舒服的話， 可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。 若一直持續疼痛不能緩解的話， 應及時到正規醫院婦科進行檢查， 以對症下藥進行治療。