玫瑰花茶是很常見的一種花茶， 很多女性朋友都會經常喝玫瑰花茶。 玫瑰花茶的功效與作用有很多， 那麼玫瑰花茶能緩解痛經嗎？下面讓我們具體來看看吧！
玫瑰花茶能緩解痛經嗎
痛經為月經期出現的子宮痙攣性疼痛， 可伴腰酸、下腹墜痛或其他不適， 嚴重者可影響工作和生活。 痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：原發性痛經時無盆腔器質性病變的痛經， 始于初潮或其後不久；繼發性痛經通常是器質性盆腔疾病的後果。 女性一旦痛經發作， 腹痛難忍， 難以集中精力， 嚴重者甚至會出現休克和昏厥。
玫瑰花的香味在一定程度上能鎮定精神， 對痛經的人有好處。 沏茶時放幾瓣玫瑰花， 不但有順氣功效， 還很賞心悅目。 每天一杯玫瑰花茶， 長期堅持， 對調理月經不調有好處。 可以跟著健身教練， 學習一些調經緩解痛經的動作。 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。 有些女性月經不調生理期的法寶就是熱水袋， 第一天在腹部抱個熱水袋， 肚子疼就能緩解了。 痛經要保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰花可以起到調節作用。 在工作和生活壓力越來越大的今天， 即使不是月經期， 也可以多喝點玫瑰花， 安撫、穩定情緒。 因此， 痛經喝玫瑰花茶具有一定的效果， 且能緩解下痛經， 有需要的消費者可以選用。
經期喝玫瑰花茶的好處
經期飲玫瑰花茶可靚膚
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒， 還可以還您一個好臉色。 中醫認為， 面色紅潤與否與人體氣血關係密切， 而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效， 經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來， 對面部一些色斑也有明顯的改善作用。
因此， 面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，
緩解痛經
對於那些痛經較嚴重的朋友， 除了喝玫瑰花茶外， 痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克， 煎湯， 濃縮成稀糊狀， 攤在四層紗布上， 趁溫熱敷於臍部， 膠布固定， 每天換藥一次。
滋潤皮膚
泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉， 可將其搗成糊狀， 睡前敷於面部， 幹後溫水洗去。 長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。
緩解經期抑鬱
中醫認為， 玫瑰花藥性溫和， 具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。
因此， 經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯， 放入15克玫瑰花， 加入開水， 浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用。 在飲用時可根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
女性經期不適需調理
經期可用熱水袋熱敷或喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。 此外， 適當運動及合理按摩， 也將有助緩解疼痛。
痛經患者平時飲食應多樣化， 不可偏食， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。
身體虛弱、氣血不足者， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
