促進消化的菜有什麼?

酸牛奶="text-indent:2em;"> 現在很多的人都會得消化不良， 而往往造成消化不良的就是我們平常的飲食。 有些人會通過購買一些藥物進行治療消化不良的症狀， 其實根本就沒有必要大驚小怪的， 只要我們平常注意飲食有個合理的搭配就夠了， 那下面你們就來看看小編為你們大家提供了哪些促進消化不良的菜品吧。

1、大麥及大麥芽 含有麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、脂肪和礦物質等。 大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。

2、酸牛奶 乳酸能抑制體內黴菌的生長， 可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。

3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物， 具有弱鹼性反應， 能與胃酸結合， 中和胃酸， 防止胃酸對潰瘍面的刺激。

4、蘋果 蘋果既能止瀉， 又能通便。 其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用， 所含果膠可吸收毒素。

5、番茄 番茄中含有一種特殊成分——番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪， 番茄素還能抑制細菌和真菌的生長， 可治療口角炎。

6、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用， 可增加胃液的分泌， 促進胃腸蠕動。

7、雞肫皮 為雞肫的內壁。 雞肫含有胃激素和消化酶， 可增加胃液和胃酸的分泌量， 促進胃蠕動。

8、木瓜 木瓜含有蛋白分解酵素， 有助分解蛋白質和澱粉質， 對消化系統有益

9、白菜 含有大量的粗纖維，

可促進腸胃道蠕動， 幫助消化， 防止大便乾結

10 鳳梨 鳳梨含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素

11 無花果 清熱潤腸、助消化。

怎麼樣你們對於小編為你們提供的菜品有沒有想要去常試做做的衝動呢， 其實只要是注意我們平常的飲食習慣就不會造成消化不良的發生。 那你們根據小編給大家準備的菜譜試試吧， 我想以後您再也不會受到消化不良引起的一些問題了。