音樂治療失眠的效果

失眠的治療方法說簡單也簡單說複雜也複雜， 有時候聽一下音樂也可以治療失眠， 那麼， 音樂治療失眠的效果如何呢?下面飛華健康小編將為大家介紹一下音樂治療失眠方面的知識。

在針對淺睡者的音樂治療中， 第一天播放抒情,慢板的小提琴獨奏曲《小夜曲集錦》， 23分鐘左右即已入睡,輕聲呼之無反應。 第四天嘗試性播放了一組時代曲， 結果患者很難入睡， 只能進入朦朧狀態， 經反復多次進行試播均出現以上類似所述現象。

音樂對人體生理功能有明顯的影響， 音樂的節奏， 模式和旋律線可明顯地影響人的心率、呼吸、血壓、因為它與人體的特徵極為相似，

所謂內在生理的某些特徵;勝利的類似於音樂的某些特徵--運動和靜止， 緊張和放鬆、興奮與抑制、漸變和突變等模式。 也就是說， 當音樂作為一種刺激進入到聽覺器官， 經傳入到神經中樞,大腦皮層， 皮層下中樞和植物神經系統都會參與作出各種反射活動。 隨著應月的節奏、旋律、音量的不斷變化， 人的呼吸， 迴圈， 內分泌和神經肌肉都會發生變化。

正確選擇“催眠音樂”在選擇“催眠音樂”時不宜盲目投其所好， 而應選擇和聲簡單， 音樂和諧,旋律變化跳躍小， 慢板的獨奏曲或抒情小品音樂.其中一小提琴， 鋼琴獨奏效果較明顯.這類音樂的中心頻譜範圍大都在125-250赫茲之間，

往往比較容易誘人入睡。