芝麻的香氣濃郁， 具有補血養眼的功效， 而紅糖也有補血益氣的功效， 兩者相配， 具有很好的補血調理效果， 非常適合產後的女性或月經過後的女性食用。 那芝麻和紅糖能做成什麼食物呢？如果做成糖水， 最好加入雞蛋一起熬煮。 而今天給大家介紹一種吃法， 做成包子。 那芝麻紅糖包的做法是怎樣的呢？下面我們就來學習一下。
健康功效：
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
黃油：富含熱量、富含脂肪、富含膽固醇
牛奶：富含蛋白質
材料：特一粉、雞蛋、黃油、酵母、牛奶、黑芝麻、熟麵粉、水、白糖、
芝麻紅糖包的做法步驟
1. 把麵粉放在盆子裡， 加一小勺糖， 一丁點鹽， 酵母一小勺
2. 把溫開水放進盆子裡， 將麵團揉到表面光華， 不粘手就行了。 在麵團上蓋上保鮮膜。
3. 微波爐， 高火， 空轉5分鐘。 然後把麵團放進去， 發酵30分鐘。
4. 拿出， 排氣。 切成一個個， 用擀麵杖像擀餃子皮一樣稍微擀一擀。
5. 把芝麻醬和紅糖倒進碗裡混合均勻。 包進包子皮裡， 靜至15分鐘。
6. 把包子放進電蒸籠裡蒸15分鐘， 出鍋。
小貼士
1.溫開水可以一點點的加入， 以免和太稀。 2.因為天涼了麵團不好發， 微波爐加熱後利用余溫發酵。
平時月經不調的女性， 可以常常吃芝麻紅糖包作早餐， 這樣有利於調理氣血。 紅糖具有補血、止經痛的作用。 而產後的女性也可食用， 芝麻和紅糖相配， 補血調理的效果很好。
