榴槤有“水果皇后”的美稱， 這就說明了榴槤的營養價值很高， 不僅含有很豐富的維生素， 微量元素喝蛋白質的含量也是很高的， 那麼孕婦可以吃榴槤嗎？雖然榴槤的營養價值， 但是並不是所有人都適合或者可以接受榴槤的味道的。 喜歡吃榴槤的人會覺得香， 但是不喜歡的人遠而避之。 那麼下面我們就來解釋一下到底孕婦能不能吃榴槤。
榴槤果肉含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特， 具有“水果之王”的美稱。 榴槤的營養價值很高， 除含有很高的糖份外， 含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪，
對於孕婦而言， 卻不宜多吃榴槤。 榴槤所含的熱量及糖分較高， 500克就含有500千卡的熱量， 如果准媽媽經常把榴槤當補品， 導致其血糖升高， 寶寶就會過重， 使日後娩出巨大胎兒的機會增大。 其次榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔， 特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。 再者， 榴槤性溫， 吃多了容易上火， 出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。
孕婦飲食要營養豐富， 易於消化， 口味以清淡為主， 肥甘厚味並不適宜。 像榴槤這樣溫燥甜膩的水果之王， 孕婦不宜把它作為補品進補。
所以雖然孕婦是可以吃榴槤的， 但是也應該少吃， 最好不吃， 因榴槤所含的熱量及糖分較高， 這很容易導致胎兒的體重過重， 分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負擔， 另外， 榴槤性燥熱， 吃多了榴槤很容易引起便秘。 所以說孕婦要少吃或者最好不吃榴槤。
上文中介紹了榴槤的作用和好處， 但是我們也得到了結論， 孕婦最好要少吃榴槤。 首先榴槤是熱性的食物， 孕婦吃的太多是會造成便秘和上火的， 而且榴槤的糖分很多， 會造成胎兒過大， 那樣在生產的過程中就會導致難產或者生產困難。 所以建議孕婦還是要少吃一點。
