嬰兒冬季吃什麼去火

一、嬰兒冬季吃什麼去火

1. 嬰兒冬季吃蒸茄子可以去火2. 嬰兒冬季吃山藥豬肉粥可以去火3. 嬰兒冬季吃紅火蝦仁白菜可以去火

二、寶寶上火了的現象

1. 寶寶上火會睡不著誰不香2. 寶寶上火會便秘、大便幹小便黃3. 寶寶上火會手心腳心愛發熱

三、寶寶去火謹防哪些誤區

1. 不宜使用成人藥物2. 注意飲食就能防“火”於未“燃”

嬰兒冬季吃什麼去火

1、嬰兒冬季吃蒸茄子可以去火

彩椒洗淨切成小丁,茄子洗淨、去皮、切條備用。 茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。 另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。 加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻後加入鹽調味,關火。

蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。 茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。

2、嬰兒冬季吃山藥豬肉粥可以去火

山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。 先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。 對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。 寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。 性微寒,質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰,適合肺胃有熱的寶寶食用。

3、嬰兒冬季吃紅火蝦仁白菜可以去火

白菜洗淨斜切片備用。

青蝦洗淨,剝去外衣,切成寸斷備用。 起油鍋,加入蔥薑爆香。 放入蝦仁翻炒,炒至蝦仁變色,炒出紅油後倒入少量料酒和白糖。 放入白菜同炒,炒至白菜稍軟後放入少量醬油繼續翻炒。 出鍋前放入適量鹽炒至均勻即可。 白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。 能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

寶寶上火了的現象

1、寶寶上火會睡不著誰不香

寶寶睡不著或睡不踏實,從中醫角度看,主要是肝火太盛。 0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”,會在睡眠上有比較突出的表現,例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。 小孩肝火盛,排除感冒、發燒等疾病因素外,還有生理和心理兩種因素造成,一是飲食燥熱,這是最常見的。

2、寶寶上火會便秘、大便幹小便黃

寶寶便秘與不良飲食習慣息息相關。 中醫認為,寶寶因為過量食用辛辣、燥熱食品,導致腸胃積熱,而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便幹結,小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。 這時家長因控制孩子的飲食,以清淡降火食品為主,以免長時間的便秘導致寶寶長期被毒素侵害,引起免疫力下降,影響正常的生理活動和身體發育。

3、寶寶上火會手心腳心愛發熱

孩子手心發熱出汗,往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。 孩子的新陳代謝旺盛,血液迴圈加快,身體產熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。 平時孩子手心發熱,並不會感覺到其他不適,若孩子正處於發燒的狀態,則這種手心發熱的情況會更明顯。

家長應該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時保持室內的溫度和濕度,不要讓屋內太熱,並適時給寶寶添減衣服。

寶寶去火謹防哪些誤區

1、不宜使用成人藥物

很多藥物對於成人“上火”非常管用,這些藥物可以“掰半”用在小孩身上嗎?兒童處在生長發育時期,神經系統、內分泌系統及許多臟器發育尚不完善,肝、腎的解毒和排毒功能以及血腦屏障的作用也都不健全,直接用成人藥會嚴重傷害兒童肝腎腸胃等器官;而且兒童使用成人用藥的份量難以科學掌握、科學定量;成人藥品中的部分成份不一定適合兒童,兒童必須慎用。

2、注意飲食就能防“火”於未“燃”

飲食不正常導致的消化不良和積食只是寶寶“上火”的原因之一。

小兒脾胃功能不健全,而生長發育正處於快速發展階段,需要攝取較多的營養物質,飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統的正常運轉。 然而,除去飲食,各種細菌與病毒侵襲兒童機體也能引起發熱,兒童尤其是3歲以下的幼兒,身體各部分器官及免疫系統很脆弱,不能完全抵抗細菌、病毒產生“內火”。