我們大家可能夏天對各種各樣的飲品情有獨鍾, 飲品可以有效的幫助我們擺脫夏季的炎熱, 帶來清涼的感覺, 土豆蘋果汁是一種不錯的選擇, 土豆蘋果汁中不僅可以幫助我們達到解渴降溫的目的, 還富含了很多的微量元素, 大家可能對於土豆蘋果汁的功效作用還沒有一個清晰的認識, 下面就讓我們一起瞭解一下土豆蘋果汁的功效作用吧。
土豆中的蛋白質比大豆還好, 最接近動物蛋白。 土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸, 這是一般糧食所不可比的。 土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。 所含的鉀可預防腦血管破裂。
二、利於減肥
土豆同大米相比, 所產生的熱量較低, 並且只含有0.1%的脂肪。 如果把它作為主食, 每日堅持有一餐只吃土豆, 對減去多餘脂肪會很有效。
三、防中風
每週平均吃上五至六個土豆, 患中風的危險性可減少40%, 而且沒有任何副作用。
四、和胃健脾
土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用, 對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。 土豆所含的纖維素細嫩, 對胃腸黏膜無刺激作用, 有解痛或減少胃酸分泌的作用。 常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。
五。 延緩衰老: 馬鈴薯含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,
減肥: 吃馬鈴薯不必擔心脂肪過剩, 因為它只含0.1%的脂肪, 是所有充饑食物中脂肪含量最低的。 每天多吃馬鈴薯, 可以減少脂肪攝入, 讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉。
美容養顏天然之選: 馬鈴薯有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 新鮮馬鈴薯汁液直接塗敷於面部, 可起到增白、清除色斑的作用。 熟馬鈴薯切片貼在眼睛上, 能減輕下眼袋的浮腫, 對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。 臉上出現小皺紋的女性, 把馬鈴薯切成片敷在臉上,
以上內容為我們介紹了土豆蘋果汁的功效作用, 相信的大家現在對此都已經有所瞭解, 喝什麼飲品不是喝, 為什麼不選擇一種既美味又富含營養的土豆蘋果汁呢, 還可以幫助我們增強體內微量元素的目的, 對於人體是非常好的。