蘋果是一種非常美味的水果， 蘋果當中含有豐富的果酸可以幫助， 我們的腸胃消化還可以防止， 我們患上心腦血管疾病， 而且呢， 香香脆脆的蘋果， 平時生活當中我們也經常會食用， 無論是白紗的時候還是當做飯後的水果， 都受到了很多朋友熱情歡迎， 那麼每天早上空腹吃蘋果是否對身體可以起到很好的作用呢!
窩既是與熊掌、魚翅齊名的山珍海味、高級宴席上的美味佳餚， 又是一種馳名中外的高級滋補品。 從中醫學上來講， 具有益中補氣、養顏潤燥、健脾補肺、化痰止咳、增強腸胃吸收和身體抵抗力的作用。
但也有一些人是不適合吃燕窩補身體的。 新生兒：.不滿1周歲的新生兒不能直接吸收燕窩營養， 滿1周歲以後就可以食用了。 燉的時間稍長一點的燕窩粥， 孩子吃了可增加體質和食欲， 促進身體和智力的生長發育。 不過， 小孩子要少吃、適量。
感冒、脾胃虛寒、腹瀉者：感冒期間如果有發熱等症狀時， 最好將燕窩等補品暫停， 等感冒好了以後， 再進行燕窩等食補調理， 增強人體抵抗力和免疫力。 平時經常胃痛、有慢性腹瀉的人最好不要吃燕窩進補。 癌症晚期患者：燕窩中含有一種表皮生長因數， 它能刺激多種細胞的分裂增殖，
以上的文章我們瞭解到了每天早上空腹吃蘋果， 首先空腹吃蘋果會有果酸， 而引發自己的腸胃出現問題， 所以說呢空腹吃蘋果非但不能增強人體免疫力， 還會造成我們的腸胃受到損傷， 最好是選擇半小時以後去。
