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預防乾眼症要多眨眼

眼睛對我們每個人來說都是至關重要的一部分, 你瞭解你的眼睛嗎?知道眼淚與眼睛的關係嗎?

我們的雙眼, 特別是眼角膜部分, 經常得依靠淚腺供給水分, 通過眨眼, 淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜, 保持眼睛的舒適狀態。 否則, 就很容易患上乾眼症。 淚水的製造和蒸發時間大約相同, 因此淚腺能不能製造足夠的淚水, 是制止乾眼症發生的關鍵因素之一。

“淚片”分三層, 最外層屬油性, 中層屬水性, 最內是黏性層。 在正常情況下, 這三層的液體含量均等。 如果有不均的現象發生, 例如其中一層的組合部分液體不足,

眼角膜面便會出現“乾燥點”, 最後形成乾眼症。

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“淚片”發生障礙, 開始時是眼睛變得乾燥, 這只是細微的影響, 如果沒有給予治療, 可帶來慢性炎症和紅眼。 最後, 眼角膜透明度逐漸喪失, 變成不透光, 視力受損害, 甚至失明。 患乾眼症者常見症狀有“乾澀、瘙癢、沙眼感、燒灼感、眼睛感受壓力、疲倦、對光線敏感等等, 眨眼時, 眼睫毛和眼球可出現粘連現象。

引發乾眼症的因素很多, 其中包括:中年之後, 眼睛製造淚水減少;眼睛病症如角膜退化、瞼炎、沙眼(粒性結膜炎)等;全身性病症如類風濕關節炎、米庫利奇綜合征(淋巴細胞性淚腺及涎腺慢性腫大)、多發性關節炎、紅斑狼瘡、斯耶葛籣綜合征(多發生于中老年婦女, 也稱口眼乾燥關節炎綜合征)、甲狀腺失調、糖尿病、皮膚病等;停經引起的激素失調;中風後造成的神經性麻痹;因某種藥物引起,

如避孕藥、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;營養不良;環境污染影響, 如酷熱、幹風、冷氣, 以及灰塵、煙霧等;長時間對著電腦螢幕工作;長期使用某種眼藥水, 如血管收縮眼藥水。

提醒:當您專注于工作或全神投入在電腦螢幕前工作時, 您眨眼的次數跟著減少。 建議您多眨眼, 確保“淚片”能將水分分散到眼角膜, 防止眼睛乾澀, 維護眼的健康。

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