平時多吃點番茄還是很不錯的， 尤其是美眉們， 要想擁有一個苗條的身材， 就需要找到正確的瘦身方法， 而番茄在瘦身減肥方面的效果還是很好的。 此外牛肉也備受人們的喜愛， 這是因為牛肉不會像豬肉一樣增肥， 那麼牛肉番茄減肥效果好嗎?
吃牛肉不會增加脂肪， 而且牛肉是能夠緊致肌膚的,一般減肥時,專家都是建議使用牛肉的。
牛肉幹也是當然好了,牛肉的蛋白質高,脂肪比豬肉低而且不易吸收。 少吃對減肥只有好處沒有壞處。 燒制菜肴的食材往往需經炸煎後再勾芡汁， 使得油脂與澱粉結合，
番茄牛肉蔬菜湯
材料：番茄、奶油、紅蘿蔔、蔥頭、香葉、菠菜、土豆、牛肉清湯、熟牛肉。
做法：
1、將紅蘿蔔切成長長的薄片， 蔥頭切成粗絲。 在鍋裡倒入牛肉清湯， 加入紅蘿蔔、蔥絲、油、胡椒粒、香葉用大火燒開， 然後轉為小火煲， 等到紅蘿蔔半熟的死後放入番茄， 然後一直燜到處紅油。
2、將熟牛肉切成片。 菠菜用沸水燙一下， 切成長段。
3、土豆切成塊， 加入鍋裡， 用牛肉清湯煮到八成熟， 再倒入燜好的湯料中。 然後加入熟牛肉片、醋料、檸檬汁、胡椒粉煮5分鐘。
4、在湯料中加入菠菜， 一直煮到微沸， 然後加入調味料， 倒入奶油即可。
小貼士：菠菜含有大量的胡蘿蔔素和鐵，
當大家知道牛肉番茄減肥效果好嗎之後， 就可以放心的食用了， 事實上牛肉番茄可是非常完美的搭配， 兩者不僅營養豐富， 味道都很不錯， 放在一起做成美味的菜肴更是美不勝收了， 希望對大家有所幫助。
