▲不要憋尿， 憋尿會加重痛經。
▲可以自己輕輕地按摩腹部， 也可以減輕痛經的痛感。
▲可以用熱水袋或在藥房買那種可以自熱的沙袋外傅小腹， 這個很舒服， 而且馬上見效， 可以減輕痛疼。
▲月經性痛疼主要是因為氣血不好， 運行不暢！喝姜湯， 或是胡椒湯， 可以行氣血， 可以緩解一下痛經的症狀。
▲可以多走動一下， 不過避免過於激勵的運動， 這樣也有利於氣血行通， 減輕痛經。
所以， 女性朋友們日常生活中一定要注意衛生和保暖， 尤其是月經期間一定要注意不能吃霜淇淋，
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在行經期只有一點赤帶是怎麼回事
你這種情況要考慮是月經不調的可能,建議去醫院做個檢查看看,也可以去找個中醫把脈辯證施治一下 [詳細答案]
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
月經色黑或者暗褐色考慮可能是血瘀的原因,經血在宮內淤積時間長所致。建議您服用一些活血化瘀的中藥,建議吃中成藥女金丸和益母草膏來調理一段時間試試。 [詳細答案]
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
根據你提供的病情，月經期過長，出現凝血塊。這個考慮是否合併有宮頸病變的可能。存在宮頸病變的話會有出現血塊的可能。建議去醫院做個b超或者宮頸檢查，明確病因。 [詳細答案]
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
痛經的原因非常複雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎症和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試... [詳細答案]
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運動減肥在月經期間要怎麼做
病情分析：如果存在有肥胖的話，最主要的原因就是由於沒有注意控制好您的飲食，加上運動過少，導致能量過剩，所以就會導致脂肪堆積過多，但是如果在月經期的話，一般不建議進行運動的，因為運動可以導致全身的血... [詳細答案]
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