紅棗木耳也可以做美食， 相信大家都不知道這樣的做法， 紅棗一般用來燉湯食用的人很多， 而紅棗木耳用在一起的做法就很少了， 人們在紅棗和木耳結合的時候都會做糊來吃， 這樣的做法也是當地比較出名的做法， 而紅棗木耳糊的做法是很簡單的， 吃起來好吃簡單人們才會想做， 紅棗黑木耳的做法有哪些呢?
1.黑木耳泡發12小時洗淨
2.紅棗泡10分鐘洗淨
3.紅棗去核
4.把黑木耳和紅棗加水放料理機裡打成糊
5.打好的糊放鍋裡煮開， 放紅糖。
6.又香又甜的黑木耳紅棗糊煮好了。
小貼士
一定要先打成糊再煮開，
木耳含有一種特殊物質， 對結石非常有效。 為了更好的利用， 更好的吸收木耳的營養， 將木耳放入豆漿機打成米糊喝。 本以為弄個出來的是黑乎乎的， 結果挺好喝的呢。 第一次做的是木耳和紅棗， 煮出來來的米糊， 有些透亮， 有些QQ的， 顏色不黑。 原來是黑木耳中的膠質蓉到米糊中了， 味道挺棒的。 今天又加了媽媽才買的紅皮花生， 米糊的顏色變的白些， 味道的層次更豐富了。
用餐人數：1-2人
木耳能夠促進胃腸蠕動， 促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收， 從而防止肥胖;同時， 由於這兩種物質能促進胃腸蠕動， 防止便秘， 有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，
準備好紅棗， 花生， 木耳， 洗淨。
將木耳切成碎碎的， 紅棗去核切成越小越好。
米半杯， 一杯是三兩。
將米倒入豆漿機淘洗乾淨， 留少量的冷水在豆漿機中。
將切碎的紅棗， 木耳倒入豆漿機中。
往豆漿機中倒入開水， 到指定水位。
豆漿機按“營養米糊”功能， 聽到嘟嘟的報警聲即可。
END
注意事項
1. 木耳煮的米糊比銀耳煮的漂亮， 口感Q。
2. 豆漿機裡不能直接放開水， 開水和冷水混合比較好。 這樣加熱時間短， 也不影響程式的正常工作。
3. 按照這個分量的米糊濃稠度很合適， 米加少了， 會太稀， 加多了， 米糊太稠容易糊在發熱管上不好清洗。
以上就是紅棗黑木耳糊的做法， 這樣的做法大家都很容易學， 人們不知道， 其實多吃紅棗黑木耳還有便秘的作用， 特別適合小孩子吃， 老人也可以吃， 吃了比較容易消化， 多吃紅棗黑木耳糊也比較養生， 現在人們都特別喜歡吃養生的食物， 這樣的食物對身體特別好， 還可以當作早餐吃。
