紅薯木耳粥的做法

紅薯木耳粥是一道很養生的粥的， 因為現在很多人都在追求養生， 所以紅薯木耳粥也成為當下比較受歡迎的養生粥了， 這道粥也是一道老少皆宜的， 所以建議各位朋友們， 平時應該要多喝這類粥， 而且這道粥的做法也是比較容易的， 所以請大家跟著我們下面的步驟一起學起來吧!

原料

紅薯一個、海參20克、黑木耳30克

調料：白糖適量

2製作方法

1.將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟， 洗淨;紅薯去皮切成小塊備用。

2.將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內煮熟， 放入白糖即可。

3營養成分

紅薯經過蒸煮後， 部分澱粉發生變化，

通過我們對紅薯木耳粥的做法的介紹之後， 一想到一碗養生， 美容， 瘦身的紅薯木耳粥擺在我們的面前， 相信大家一定會被它深深的吸引住的， 那麼從今天開始大家再也不用羡慕了， 自己在家裡， 跟著我們上面的步驟一步一步操作， 相信你們也會做成這樣一道好吃的粥。