紅薯作為我們生活中不可缺少的部分， 隨時扮演著重要的角色， 一直以來深受大眾的喜歡， 其原因主要是它口感非常好而且還含有很高的食療作用， 因其富含纖維和維生素， 起到通便潤腸的效果， 同時還具有美容養顏等等的功效， 所以我們怎麼會不喜歡上紅薯呢， 接下來我們來為大家介紹紅薯甜湯的詳細做法吧!
紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等， 營養價值很高， 是營養最均衡的保健食品。
紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品， 同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，
食材
主料紅薯2個 輔料酒糟適量方糖適量薑少許
步驟
1.原材料準備好
2.紅薯切塊， 薑拍好
3.鍋里加上適量的水
4.把紅薯和姜倒進去開水煲， 煲開水小火煲20分鐘
5.加上方糖和酒糟融化即可
6.涼一點可以食用
小貼士
就是酒糟味道真的不錯
步驟/方法 1. 準備原料。
2. 將紅薯去皮處理， 切成一釐米見方的塊狀， 油菜摘洗乾淨。
3. 將切好的紅薯塊倒進煮鍋裡， 加適量清水開火煮。
4. 鍋沸騰後煮轉中火煮。
5. 紅薯煮大概十分鐘後， 將手打面放進鍋裡煮， 攪拌一下。
6. 鍋再次沸騰後將油菜倒進去。
7. 加一勺鹽進去。
8. 淋入適量的香油關火就可以了。
以上是我們關於紅薯甜湯的做法的詳細介紹， 對於這樣一款好喝又美容的養生湯， 各位朋友怎麼能夠錯過呢， 那麼就根據我們上面的步驟一起學起來吧， 平時多喝一些紅薯甜品湯， 具有很好的通便排毒， 尤其是對於中老年人的便秘有很好的療效。
