紅棗馬蹄湯的做法現在很多人都會， 這個時候很多地方， 很多酒樓都會出現的一道名菜， 也是一種比較養生的名菜， 這個紅棗馬蹄湯的製作過程也是及其簡單的， 而紅棗馬蹄湯對我們身體用處很大， 馬蹄湯具有豐富的蛋白質， 而跟這個紅棗相互結合的話， 裡面的營養成分對我們的身體就更好了， 下面我們來看看這個紅棗馬蹄湯的做法。
1.紅棗洗淨去核
馬蹄洗淨， 去蒂
2.砂鍋中放入清水， 將馬蹄、紅棗、冰糖一起放入
3.以大火燒開後， 轉小火慢慢燉制2小時
4.最後， 開大火燒開後， 關火即成
馬蹄紅棗湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 祛痰食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煮 馬蹄紅棗湯的製作材料： 主料： 紅棗頭120克,荸薺250克 調料： 鹽3克 教您馬蹄紅棗湯怎麼做，
1. 將馬蹄洗淨， 去皮;
2. 紅棗用水漂洗乾淨;
3. 把全部用料一齊放入鍋內， 加清水適量， 文火煮3小時， 調味即可。 小帖士-健康提示： 清熱化痰、生津潤燥; 高血壓病屬肝熱有痰， 痰火上擾者， 症見頭痛頭暈， 耳鳴目脹， 心中煩熱， 煩擾不安， 夜睡不寧， 口苦口渴， 小便微黃， 大便幹結， 舌紅， 脈虛弱;脾胃虛寒之大便泄者不宜飲用本湯。 小帖士-食物相克： 紅棗頭：海蟄忌與白糖同醃， 否則不能久藏。
紅棗素雞馬蹄冬菇湯的做法詳細介紹 菜系及功效： 減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 口味： 鹹鮮味 工藝： 煮 紅棗素雞馬蹄冬菇湯的製作材料： 主料： 素雞200克,荸薺240克,紅棗240克,紅蘿蔔50克,香菇(幹)50克 調料： 姜3克,白砂糖3克,鹽3克,胡椒粉2克,香油10克 教您紅棗素雞馬蹄冬菇湯怎麼做，
1. 紅棗洗淨， 摘成小朵， 焯片刻， 撈起浸冷， 瀝幹水; 2. 將紅棗用少許油略爆， 去菜腥味; 3. 姜去皮切片; 4. 冬菇浸軟， 擅幹水去腳， 切碎; 5. 素雞切厚片; 6. 紅蘿蔔去皮， 洗淨切塊; 7. 荸薺去皮， 洗淨; 8. 爆姜片， 加水燒開; 9. 將素雞、荸薺、紅棗、紅蘿蔔、冬菇略煮開， 再用中火煲至各料熟透， 調味即成。 小帖士-健康提示： 此湯具有健胃消食、清熱生津、消脂降壓的作用。 小帖士-食物相克： 紅蘿蔔：服用人參、西洋參時不要同吃蘿蔔，
以上各種紅棗馬蹄湯的做法就這樣好了， 而紅棗馬蹄湯也是非常養生的一種營養湯， 很多人在追求美食的時候往往都忽視了這個美食的營養， 這樣就不好了， 如果我們美食也享受了， 營養也得到了， 那麼在吃的過程中就更好了， 對身體好的美食才是我們所追求和希望的， 營養美味的食物對身體也好。
