烹飪食物是人們必須經過的一個餐飲過程， 沒有烹飪就沒有美味的食物， 可見烹飪對於食物的影響是非常大的， 對待每一種食物都有不同的烹飪方法， 因為每一種食物都是不同的， 使得烹飪的時候要區別對待， 特別是一些都類食物， 烹飪的方法比較多， 要選擇合適的方法才能夠將味道完全發揮出來， 那麼， 下面以黑豆為例， 給大家講講黑豆的煮法有哪些吧？
黑豆能改善的症狀適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後中風等症。 黑豆禁忌人群要注意黑豆炒食燥熱，
黑豆的營養知識1、黑豆中含有多種人體所需的營養成分， 而蛋白質含量高達49.8%居豆類之首。 2、黑豆中所含的黃酮類物質， 含有雌激素， 經常食用可烏髮美容， 延緩衰老。 3、黑豆中本身含有較為豐富的纖維素， 可促進腸胃蠕動， 防治便秘。
黑豆的煮法：黑豆芝麻黑豆不宜炒著吃， 最好是磨成豆漿來喝。 黑豆和黑芝麻都有烏髮駐顏、養生的效果， 因此可以將其磨成豆漿來喝。 材料：黑豆、芝麻做法：先將黑豆和芝麻泡在水裡5-6個小時， 或是直接用豆漿機打成汁，
黑豆這種營養價值極高的豆類食物在我們的生活中是比較常見的， 人們對於烹飪黑豆有著不同的做法， 特別是黑豆的煮法就有許多種， 希望人們在生活中能夠研究發現一些新的黑豆的煮法， 讓黑豆的菜肴更加的豐富。
