失眠按穴位也可以緩解症狀,有哪些穴位呢

對於現在繁忙的都市人來說， 失眠已經是一個普遍的現象了， 很多人在夜晚想儘快入睡， 卻發現自己用遍了很多方法也睡不著， 其實這是因為壓力過大所致， 為了及時的排遣壓力， 恢復平靜的心境， 失眠按穴位也可以緩解症狀， 我們來看看按摩哪些穴位可以治療失眠。

按摩穴位可安神緩解失眠

神經衰弱、心煩失眠， 甚至頭痛眩暈時， 可抽出少許時間刮刮眉、握握拳， 這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個穴位， 一定程度上可緩解煩躁情緒。

1、按摩攢竹穴位於眉毛內側眉頭處， 臨床上通過按摩此穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。

2、按摩勞宮穴位於手掌心， 握拳屈指時中指指尖處。 按摩勞宮穴有助於清心火、安心神， 臨床上用於治療失眠、神經衰弱等症。 位於手掌心的勞宮穴， 也可借助筆帽等鈍性物體進行按摩， 左右手交叉進行。

根據中醫的理論， 很多穴位都能緩和我們的失眠的症狀， 希望大家能按照以上的說法多多的運用， 相信一定能收到好的效果， 專家還建議廣大失眠患者平時多注意培養健康的愛好， 保持樂觀的心態， 這樣病情的恢復才能更快!