相信大家對於杏仁肯定是不會陌生的吧， 杏仁不但可以食用而且也可以藥用， 常吃杏仁是可以起到很好的保健養生功效， 杏仁有促進皮膚血液迴圈和降低膽固醇的效用， 常吃杏仁還可以起到抗腫瘤以及潤肺的好處呢， 那麼杏仁是不是也適合嬰兒食用呢， 下文我們介紹一下嬰兒是否能吃杏仁。
寶寶應該慎吃杏仁。 杏仁的營養元素很豐富， 吃杏仁有助於補充營養物質， 提高自身的免疫力， 但是對於寶寶而言， 需要慎重選擇， 杏仁又分南杏和甜杏， ， 北杏仁較苦並帶有微毒性， 不適合寶寶食用，
而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說， 體積較大， 直接給寶寶餵食杏仁很容易嗆住寶寶， 引發寶寶的氣管問題， 所以父母們最好不要給寶寶餵食杏仁。 若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量， 並且先將杏仁磨成粉加入粥類便於寶寶消化的食物中再餵食。
杏仁功效
1.潤肺
苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。
2.降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，
3.促進皮膚血液迴圈
杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。
4.抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷， 可以進入血液專殺癌細胞， 而對健康細胞沒有作用， 因此可以改善晚期癌症病人的症狀， 延長病人生存期。 同時， 由於含有豐富的胡蘿蔔素， 因此可以抗氧化， 防止自由基侵襲細胞， 具有預防腫瘤的作用。
5.減肥
研究發現， 每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)， 體重不會增加。 甜杏仁中不僅蛋白質含量高， 其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感， 這就對保持體重有益。 纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是杏仁， 我們知道杏仁不但可以食用而且還含有豐富的營養， 常吃杏仁有利於我們的身體健康， 不過杏仁並不適合嬰兒食用， 所以家長要引起注意了。
