小番茄還是很受大家喜愛的， 可以像水果那樣的吃， 洗乾淨之後生吃就可以了， 而且味道比番茄要稍微甜一些， 當然了基本上都是酸甜可口的味道， 而且小番茄所具有的營養成分也是很多的， 富含維生素， 具有的養生功效也不少， 那麼生吃小番茄的好處是什麼?
小番茄也叫聖女果， 在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。 它既是蔬菜又是水果， 不僅色澤豔麗、形態優美 ， 而且味道適口、營養豐富， 除了含有番茄的所有營養成分之外， 其維生素含量是普通番茄的1.8倍。 被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。
聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質。 這些物質可促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 並且可增加人體抵抗力， 延緩人的衰老。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 並可提高人體的防曬功能。
近些年來美國、德國科學家發現， 番茄製品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌， 特別是可防前列腺癌， 而且還可治療前列腺癌。 聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首， 維生素PP的作用是保護皮膚， 維護胃液的正常分泌， 促進紅細胞的生成， 對肝病也有很好的治療效果， 還可以美容、防曬效果也很好。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸， 有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。
食療作用有聖女果性甘、酸、微寒， 歸肝、胃、肺經。 具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝， 補血養血和增進食欲的功效。 可治口渴， 食欲不振。
上文中對生吃小番茄的好處是什麼給出了明確的介紹， 大家也都很清楚了， 其實小番茄所具有的功效還有很多， 比方說能夠減肥瘦身， 還能美白防曬， 對腸胃的調理及身體的滋補都有不錯的效果， 平時還是可以多吃一些的。
