每年到了秋冬季節的時候， 核桃這類乾果就會備受大家的喜愛， 這主要是因為秋冬人體需要消耗大量的能量， 而核桃本身含熱量高。 但是也有一種說法就是， 人吃多了核桃之後會導致長痘痘。 這對於喜歡吃又愛漂亮的女生來說是一個噩耗。 那麼到底吃了核桃之後會不會導致長痘痘呢？
核桃是熱量比較高的堅果， 如果你屬於易上火的體制的話就建議你要少吃了， 因為上火的特徵最容易表現在臉上長痘和口腔發炎了。 另外長痘主要是由於面部水油不平衡， 導致油脂分泌旺盛， 引起毛孔閉塞就很容易長痘。
核桃中含有較多的不飽和脂肪酸和礦物質、維生素E， 對於癢疹的患者來說是不錯的選擇， 不飽和脂肪酸較多可以保護血管， 對心腦血管疾病的預防有較好作用， 對腦部較好的食物， 含有的礦質元素主要為銅、鎂等， 對血管疏通、黑髮生髮也有較好的效果。
核桃能補腎健腦， 補中益氣， 潤肌膚、烏鬚髮。 核桃最適合腦力工作的痤瘡患者， 因為這部分人往往用腦過度， 很耗傷心血， 常吃核桃能夠補腦， 改善腦迴圈， 增強腦力。 核桃可以吃， 但一定要適量。 核桃油脂含量比較高， 每天最多吃2～3個， 如果油性皮膚的話， 最好少吃， 不然會長痘痘。
核桃裡面含有豐富的營養價值，
