銀耳是一種很有營養的東西， 銀耳是可以美容養顏的， 對於女性來說是很好的東西， 紅棗是具有補血補氣的作用， 可以改善女性臉色暗淡等作用， 銀耳紅棗湯相信很多人都應該有吃過吧， 但是銀耳紅棗湯在什麼時候喝對身體是最好的呢?相信很多人都不知道吧， 下面我們一起來看看吧。
銀耳紅棗湯是四季皆宜之物， 無論什麼時候喝都對人體有很大的益處， 不過站在中醫的角度， 銀耳紅棗湯在秋季食用最為合適。
秋季人體容易感覺到煩躁和疲乏， 這時候適當食用銀耳紅棗湯， 能夠緩解這種症狀，
而在一天之中， 下午3點左右是食用的最佳時機。 這時候身體的新陳代謝也開始運行起來， 全身的細胞都處於比較活躍狀態， 食用適量銀耳紅棗湯能夠使細胞更好的吸收其中的養分。
需要注意的是， 一般不建議睡前食用。 因為銀耳紅棗湯的糖分比較多， 睡前食用會使得糖分在體內堆積， 導致血糖升高， 或者是形成脂肪堆積在體內， 從而引發肥胖的問題。
銀耳紅棗湯的功效:
1、保護肝臟。 銀耳能夠提升肝臟的解毒能力， 紅棗有保肝的作用， 因此多吃銀耳紅棗湯可保證肝臟功能的正常運行， 使人體更健康。
2、增強免疫力。 銀耳中含有的一些養分， 有説明人體抵抗細菌和病毒入侵的作用;而紅棗中含有大量的糖分以及多種維生素，
上述為大家詳細的介紹了銀耳紅棗湯飲用的最佳時間和功效， 現在大家都應該明白了吧， 銀耳紅棗湯一定要根據自己的身體情況來飲用， 銀耳紅棗湯在月經期間喝對身體是很好的， 可以幫助排毒， 而且還可以緩解痛經， 對女性身體有很多的功效。
