許多孕婦都會產生不同程度的貧血現象， 貧血會使孕婦產生頭暈， 心慌等不良影響， 下面介紹了幾種富含鐵的食物有利於緩解孕婦的貧血現象， 例如豬肝， 羊肝， 雞肝， 此外， 孕婦應該多吃一些富含葉酸的食物， 可以緩解貧血的症狀。 除此之外， 黑木耳， 紅棗， 對孕婦也非常有利。
許多孕婦都會有或多或少的貧血現象。 如果孕婦患上了貧血症， 較輕會出現容易頭暈、耳鳴、心慌、氣短等症狀， 較嚴重的可能會導致腹中胎兒出現發育不良， 甚至可能出現早產和死胎的現象。 所以孕婦如果貧血， 要在飲食上進行適量的調理。
孕婦貧血補鐵食物1：富含鐵的食物：說起含鐵最為豐富的食物， 非動物肝臟莫屬了， 所以貧血的孕婦不妨多吃一些動物肝臟， 如：豬肝、羊肝、雞肝、牛肝等。 動物肝臟不僅含有豐富的鐵， 還含有大量的維生素， 對緩解孕婦的貧血症狀很有效果;此外， 孕婦還可以多吃黑木耳、紅棗， 不僅有預防缺鐵性貧血， 還有滋補身體的效果哦。
孕婦貧血補鐵食物2：富含血紅素的食物：要想醫治貧血症狀， 攝入一定量的血紅素也是很好的辦法。 含血紅素最多的食物是動物血液， 所以貧血的孕婦不妨多吃一些動物血液製品， 比如血腸、血豆腐等。 這些食物有助於補充孕婦體內的血紅素，
孕婦貧血是一件非常令人頭疼的事情， 要多吃一些紅豆， 紅棗， 黑木耳等富含鐵質的食物滋補身體。 另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果， 為了補充蛋白質， 還要多吃一些牛奶， 魚類， 排骨等。 這些食物是胎兒發育的營養物質， 可以有效的預防孕婦貧血。
