苦瓜的功效非常多， 不論是食用價值還是藥用價值， 都非常的高。 但是苦瓜本性偏寒， 如果體質就是比較寒的孕婦， 就不適合多吃苦瓜。 但並不是說孕婦就不能吃苦瓜了， 對於經常上火 便秘的孕婦來說就可以多吃苦瓜。 還是要根據個人體質來決定， 但是大多數孕婦都是可以吃苦瓜的。
苦瓜的功效與作用
1.清熱益氣
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效， 對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原， 具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙皮膚， 還能鎮靜和保濕肌膚， 特別是在容易燥熱的夏天， 敷上冰過的苦瓜片， 能立即解除肌膚的煩躁。
經常吃苦瓜的孕婦就可以緩解身體便秘的情況， 還可以促進身體降火排毒。 苦瓜可以燉湯喝， 也可以直接炒著吃， 或者是苦瓜燉湯， 這幾種做法都很不錯， 既好吃又營養。 苦瓜很適合孕婦吃， 跟其它食材混合一起吃也就不會太涼。
